Avec le temps, le renouvellement des cellules responsables de la fermeté et de l’élasticité de la peau diminue : Bonjour les petites pattes d’oie au coin des yeux, et les fameuses rides du front ! Ne pensez pas une seconde au botox, il existe une infinité de petites astuces qui peuvent vous aider à limiter les effets du vieillissement.

Et comme nous sommes de gentilles Nutritionnistes, nous pensons au bien-être de votre assiette, mais aussi à celui de votre portefeuille !

C’est pourquoi aujourd’hui, pas de crèmes hors de prix, la minute Aromathérapie vous dévoile ses meilleurs conseils et vous oriente vers les huiles essentielles les plus efficaces. 

Mes 6 astuces pour éviter les petites rides :

Non, vous tartiner le visage 10 fois par jour de la dernière crème antirides sortie sur le marché n’est pas LA solution miracle pour retrouver une peau de bébé! Il existe un tas d’astuces bien plus simples pour anticiper l’apparition de ces petites rides, et certaines ne vous coûteront pas un centime, c’est promis : 

1. Hydratez votre peau deux fois par jour avec une crème hydratante
2. Massez votre visage en réalisant des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine
3. Protégez votre peau du soleil en limitant votre exposition et en appliquant une crème solaire adaptée 
4. Consommez une alimentation riche en antioxydants : vitamines A, C et E, zinc, sélénium sont autant de vitamines et minéraux permettant de protéger les cellules cutanées de l’oxydation et du vieillissement
5. Enrichissez votre alimentation avec du Poisson gras, de l’Huile de Colza, de l’Huile de Lin… pour profiter de leur richesse en Omégas 3, acide gras permettant notamment de prévenir de la déshydratation
6. Hydratez votre peau de l’intérieur en buvant au moins 1,5 L d’Eau par jour !

Je vous livre ici  le secret de mes  7  huiles essentielles les plus efficaces :

Encore une fois, vous pouvez compter sur nos amies les plantes pour vous donner un petit coup de pouce tout en naturel :

1. L’Huile Essentielle  de Géranium Rosat est connue pour ses propriétés anti-oxydantes,     c’est LA référence du soin antirides
2. L’Huile essentielle  de Ciste ladanifère stimule la synthèse de collagène
3. L’Huile essentielle  de Palmarosa régénère la peau
4. L’Huile essentielle  de Lavande aspic stimule le renouvellement cellulaire
5. L’Huile essentielle d’Hélichryse italienne active la circulation sanguine de façon remarquable
6. L’Huile essentielle de Bois de Rose permet de conserver l’élasticité de la peau et sa douceur
7. L’Huile Végétale de Rose Musquée possède des propriétés régénératrices et raffermissantes

Qu’on se le dise, les soins antirides ne sont pas uniquement faits pour être utilisés lorsque les rides sont déjà là. Si c’est ce que vous pensiez, grossière erreur ! Dans l’idéal, il faudrait commencer ce type de soin dès 25 ans, justement pour prévenir leur apparition.

N’hésitez donc pas à appliquer régulièrement sur votre visage et votre cou un soin à base. 

Voici ma recette  magique :

Mélangez dans un flacon :

• 30 mL d’Huile végétale de Rose musquée,
• 3 gouttes d’Huile essentielle  de Ciste ladanifère,
• 2 gouttes d’Huile essentielle  d’Hélichryse italienne, 
• 2 gouttes d’Huile essentielle de Bois de Rose ou de Géranium Rosat.

Et si vous souhaitez un soin encore plus en profondeur, n’hésitez pas à aller consulter nos offres, le programme Antioxydant vous y attend ! Il vous apprendra à choisir les bonnes options dans l’assiette, pour renforcer vos défenses naturelles et pour donner éclat et vitalité à votre peau.

Constance, Nutritionniste chez Maïa Baudelaire