Une bonne résolution serait de ne plus faire de régimes !

Les régimes, il en existe des dizaines et des dizaines ; des méthodes qui ont fait leurs preuves, d’autres validées par des pros (mais pas moins controversées pour autant) et certaines sorties de derrière les fagots – et parfois totalement dangereuses (coucou le régime ver solitaire). Lorsqu’on souhaite faire un régime, ce ne sont donc pas les méthodes qui manquent et on a toutes plus ou moins commencé un régime au cours de notre vie. En France, on fait partie d’ailleurs des spécialistes en la matière : une étude Ifop de juin 2018 a mis en lumière le fait que 67% des Françaises estiment avoir des kilos en trop… alors qu’elles sont pourtant moins concernées par les excès de poids que les hommes. Pourtant on le sait, les régimes ne sont pas forcément une bonne chose car on se prive, on n’arrive pas à les tenir et on reprend encore plus de poids à la fin. Pire : faire un régime restrictif détraquerait carrément notre corps et on t’explique tout de suite les principaux mécanismes de cette autodestruction…

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