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Le début d’année a été difficile, je ne rentre plus dans mes pantalons. Il faut que je fasse quelque chose. Mais j’aime encore trop me faire « mes petits plaisir » le matin au petit déjeuner, ou prendre un dessert après mon repas.  Mais je continuais à fermer les yeux. Vous connaissez le fameux « je le ferais plus tard » ou bien le « foutu pour foutu ».

C’est au même moment que je reçois un message de Maia Baudelaire pour prendre de mes nouvelles, deux ans après. Je leur fais part de ma prise de poids et puis le déclic … pourquoi je ne recommencerais pas le programme ?
Deux ans se sont écoulés depuis le premier, j’ai changé, j’ai peut être repris de mauvaises habitudes, je suis dans une période compliquée, mal dans ma peau et dans ma tête et comme je le disais mes émotions sont difficiles à gérer.

De plus, nous sommes en période de confinement, j’aurais le temps de cuisiner, je ne pourrais pas aller au restaurant avec mes copines, ou sortir le weekend comme c’était le cas quand je l’avais suivi il y a deux ans.

C’est le bon moment pour recommencer.

C’est donc parti pour 6 semaines de rééquilibrage alimentaire avec le même programme « végétarien/vegan » J’ai pris l’option avec un rendez-vous téléphonique toutes les semaines avec ma coach qui est nutritionniste.

PS : Maia Baudelaire utilise le terme de « coach » que je vais utiliser aussi.

MON REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE – Façon journal de bord

+ 27 avril 2020 – premier RDV

Comme il y a deux ans, lors de mon premier rendez-vous téléphonique je fais connaissance avec ma nouvelle coach.
Contrairement à ma précédente nutritionniste, elle est vegan. C’était un point essentiel pour moi. Je voulais cette fois être suivie par une personne partageant la même alimentation que moi.
Elle me demande d’évoquer mes habitudes alimentaires, ma pratique sportive, mon mode de vie et mes équipements dans ma cuisine.

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Découvrez son expérience dans les détails avec des photos de ses différents plats directement sur son blog : MON DEUXIÈME RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE VEGAN

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Contactez votre nutritionniste chez Maïa Baudelaire au :
01 47 36 00 98
(Du lundi au vendredi de 9h à 18h)