La Saint Valentin est l’occasion pour beaucoup de couples de prendre un moment à deux pour sortir dîner au restaurant. Une ambiance romantique qu’il est possible de reproduire chez soi ou en extérieur.
Emporter son dîner
Au vu de la fermeture des bars et restaurants, beaucoup ont fait le choix de proposer des menus à emporter. Cela peut vous permettre de manger comme au restaurant, vous n’avez pas à préparer le dîner mais seulement ajouter quelques bougies et un peu de musique.
A Paris, vous trouverez même des chefs qui proposent un menu de Saint Valentin à base d’ingrédients de super qualité à un prix très raisonnable.
Cuisiner pour deux
Si vous aimez cuisiner ou voulez passer un moment avec votre moitié aux fourneaux, privilégiez les aliments aphrodisiaques ! Ils rendront votre soirée plus pimentée. Pour vous aider, nous vous préparons des menus aphrodisiaques qui incluent des repas équilibrés et des aliments et substances qui stimulent la libido, pour vous épanouir dans votre vie sexuelle et amoureuse. En plus de cela, vos menus étant déjà réalisés par une diététicienne nutritionniste, vous gagnez un temps fou sur la semaine et n’avez plus qu’à les préparer ! Ceux-ci seront personnalisés et organisés par votre coach en nutrition qui adaptera vos repas d’après vos goûts, le temps disponible et le matériel de cuisine que vous avez.
Par exemple, vous pouvez réaliser des huîtres pochées aux poireaux et ajouter du gingembre dans votre plat de volaille rôtie et jusqu’au dessert, sous forme confite, dans des verrines de mousse de fruits rouges avec des copeaux de chocolat.
Passer la Saint Valentin en extérieur
Pour ceux qui n’aiment pas rester enfermés, il est tout à fait possible d’organiser un déjeuner sur l’herbe, puisque le 14 février 2021 tombe un dimanche !
Dès le premier rayon de soleil, en espérant qu’il fasse bon, sortez votre plus grand drap, le panier rempli de vos mets, la bouteille de vin et installez-vous dans un parc au calme.
Vous pouvez aussi choisir une activité comme une petite randonnée et un déjeuner avec un point de vue sur la nature. La Saint Valentin est finalement l’occasion de partager un moment ensemble.
La Saint Valentin sans Valentin
Et si vous n’avez pas de Valentin ? Prenez-soin de vous ou de vos copines. Les cadeaux, c’est toute l’année ! Un massage relaxant chez l’esthéticienne, une cure détox pour vous sentir mieux dans vos vêtements, une séance de sport avec les personnes que vous aimez en extérieur pour faire le plein d’hormones du bonheur et de vitamine D… Ou une journée à lézarder avec un bon livre. Là encore, il est primordial de vous faire plaisir et de prendre du temps pour vous.
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(Du lundi au vendredi de 9h à 18h)
Sophie Francoulon, Diététicienne-Nutritionniste chez Maïa Coach
