Vous voulez passer la Saint Valentin tranquillement en solo ? Que ce soit un choix ou pas, profitez de cette journée pour prendre enfin soin de vous. Si besoin, posez même une journée de congé pour suivre notre programme cocooning et self-love, puisque ça tombe un lundi ! Et oui, pourquoi pas ? Célébrez votre amour pour vous-même !
Que faire pour la Saint Valentin ?
La version cocooning
Prévoyez une journée spa avec une copine ou en solo : une musique entraînante, un thé bien chaud et gourmand, un gommage puis un masque du visage. Offrez vous une manucure ou, encore mieux, offrez-vous Rituelles ! Parce qu’il ne faut pas attendre un évènement particulier pour enfin faire attention à vous, les cartes Rituelles vous accompagnent vers un mieux-être en sortant de votre zone de confort habituelle grâce à des défis quotidiens pendant deux mois complets.
Fini de penser uniquement au bien-être de votre compagnon, de vos enfants, de vos collaborateurs ! Il est temps de prendre réellement soin de vous.
La version hyperactive
Vous avez besoin de vous défouler ? Sortez prendre le soleil, allez courir 30 minutes ou faites votre séance de HIIT de la journée, sans oublier de bien récupérer par la suite avec un repas complet pour vous apporter plein de nutriments.
Nous avons justement créé le ebook -5kg en courant qui vous accompagne dans la reprise ou dans la découverte de la course à pieds, pour toutes celles qui veulent retrouver la ligne dès maintenant en étant un minimum conseillées !
La version culturelle
Vous êtes cinéphile ? Utilisez cette matinée pour rattraper les dernières sorties ciné que vous avez loupées.
Plutôt bibliophile ? Inscrivez-vous à la bibliothèque de votre ville ou quartier pour lire en illimité toute l’année !
Surtout, n’oubliez pas de vous offrir un cadeau de Saint Valentin : un abonnement au cinéma, à la bibliothèque, un massage dans un spa, un ebook minceur, une séance de sophrologie…
Que préparer à manger pour la Saint Valentin ?
On en arrive enfin à votre dîner de Saint Valentin, pour toutes les gourmandes qui nous lisent.
C’est le moment d’user de vos talents de cuistot pour vous préparer votre plat ou votre dessert préféré !
Si vous n’avez pas d’idée en particulier, voici les nôtres :
Préparez en entrée un oeuf mimosa au thon, des blinis et du tzatziki.
Ensuite, lancez vous dans un risotto aux champignons ! Vous verrez, ce n’est pas si difficile et c’est vraiment délicieux.
En dessert, une verrine chocolat et framboise sera la touche finale à votre repas plein de gourmandise.
Si vous manquez généralement d’idées de recettes pour le dîner, surtout avec le peu de fruits et légumes disponibles en hiver, retrouvez-nous par ici !
Une question ? Besoin d’être conseillé ?
Contactez votre nutritionniste chez Maïa Coach au :
01 47 36 00 98
(Du lundi au vendredi de 9h à 18h)
Sophie Francoulon, Diététicienne-Nutritionniste chez Maïa Coach