La minute Aromathérapie de la semaine : booster son désir sexuel avec les Huiles essentielles

Cela fait des années que vous êtes en couple et une routine s’est installée ? Vous croulez sous les dossiers au bureau ? Vous dormez peu la nuit parce que vous cogitez trop ? Hmm…plus de temps et d’envie non plus pour des moments coquins en amoureux n’est-ce pas ?

La baisse de libido est courante et dépend d’un nombre incalculable de facteurs. Faisons le tour ensemble du pourquoi notre désir sexuel peut en prendre un coup, mais surtout comment, grâce à des petites astuces du quotidien, des produits aphrodisiaques et grâce aux huiles essentielles, vous pourrez tenter de booster votre libido.

La minute Aromathérapie de la semaine : traiter les jambes lourdes avec les Huiles essentielles

La journée a été longue, vous vous étalez sur le Canapé avec un bon mal de jambes, et « Oh my god ! C’est quoi ces deux boudins qui me servent de jambes ? ». Pas de panique, cela nous est toutes déjà arrivé un jour.
Tout de suite, vous comprenez mieux pourquoi vous aviez l’impression d’avoir deux boulets accrochés aux chevilles toute la journée, n’est-ce pas ? Très handicapantes, les jambes lourdes devraient être déclarées « Problème de santé publique » ! Mais à quoi sont-elles dues ? Comment les traiter ?
La minute Aromathérapie de la semaine fait le point sur les petites astuces du quotidien et sur les meilleures huiles essentielles contre ces jambes douloureuses.

La minute Aromathérapie de la semaine : les huiles essentielles anti-vergetures

Au même titre que la cellulite, les vergetures font partie du top 10 des complexes d’une jeune femme ordinaire du 21ème siècle ! On estime que 80% des femmes sont touchées. Vous vous sentez moins seule ? Moi aussi ! Non pas que je souhaite aux autres ce genre de petits désagréments mais avouez que quand on est plusieurs à s’entraider, le combat est plus simple non ?

Et c’est pourquoi aujourd’hui je partage avec vous mes astuces pour éviter de ressembler à un zèbre après 3 grossesses mais aussi mes petits conseils d’aromathérapie pour les atténuer.

Aromathérapie : Les 3 huiles essentielles à avoir dans son placard

Après quelques semaines où je vous ai confié tous mes conseils en terme d’Aromathérapie pour soigner vos bobos du quotidien de façon plus naturelle, il est venu le temps de conclure cette rubrique sur un dernier article.

J’admets qu’il existe des centaines d’Huiles essentielles différentes et que tout le monde n’a pas un placard de 3 mètres de haut à consacrer à ces petits flacons. C’est pourquoi aujourd’hui je me suis dit qu’il serait utile de vous donner mes trois huiles essentielles bio préférées, le genre de celles que vous trouverez en pharmacie à moins de 10 euros et qu’il faut avoir dans sa trousse de secours en permanence.

Curieuses de les découvrir ? Allez, c’est parti ! 

La minute Aromathérapie : prévenir et atténuer vos ridules grâce aux Huiles essentielles

Avec le temps, le renouvellement des cellules responsables de la fermeté et de l’élasticité de la peau diminue : Bonjour les petites pattes d’oie au coin des yeux, et les fameuses rides du front ! Ne pensez pas une seconde au botox, il existe une infinité de petites astuces qui peuvent vous aider à limiter les effets du vieillissement. Et comme nous sommes de gentilles Nutritionnistes, nous pensons au bien-être de votre assiette, mais aussi à celui de votre portefeuille !

C’est pourquoi aujourd’hui, pas de crèmes hors de prix, la minute Aromathérapie vous dévoile ses meilleurs conseils et vous oriente vers les huiles essentielles les plus efficaces. 

La minute Aromathérapie : mieux dormir grâce aux Huiles essentielles

C’est la panique au boulot en ce moment, vous croulez sous les dossiers, votre cerveau cogite en permanence, et du coup vous vous endormez difficilement après avoir entendu les cloches de 2h du matin ? Ne vous en faites pas, vous êtes loin d’être la seule dans ce cas. Il semblerait qu’un tiers des Français souffre de troubles du sommeil… C’est pourquoi aujourd’hui, la Minute Aromathérapie vous donne toutes ses astuces pour vous préparer au Sommeil, et vous parle des effets magiques de certaines huiles essentielles.

L’HUILE DE PALME PLUS DANGEREUSE QUE D’AUTRES HUILES VEGETALES ?

Le Nutella® n’est pas le seul produit à contenir de l’huile de palme. On la trouve également dans les pâtisseries, les biscuits, les produits de panification et aussi surprenant soit-il on l’a retrouve aussi dans des shampooings, savons, crèmes hydratantes, et dans les hydrocarbures ! C’est grâce, ou devrais-je dire à cause de sa grande diversité d’utilisation que l’huile de palme est récemment devenue l’huile végétale la plus consommée au monde.

Pourtant elle est accusée d’être responsable d’une importante déforestation et de contribuer à la disparition de nombreuses espèces telle que les Orangs outangs. L’huile de palme a attiré les foudres. Elle présenterait même des risques pour la santé.

Alors comment se positionner ? Pourquoi une huile végétale provoque autant de débats et que doit ‘on en penser ? Faisons le point.

La minute Aromathérapie de la semaine : booster ses défenses naturelles

Et oui, les vacances sont finies, c’est la rentrée ! Retour du stress, des nuits courtes, des journées à 1000 à l’heure et qui n’en finissent pas. Si les vacances ont été à la hauteur, elles ont dû recharger les batteries d’énergie pour quelques semaines. Mais avec tout ça, pas le temps de tomber malade pour autant ! Le stress, le manque de sommeil, ou encore les déjeuners sur le pouce ouvrent les portes à tous les microbes gambadant dans le métro parisien… Mais pas question de se laisser avoir, et pour cela il vous faut un système immunitaire en forme ! Et une nouvelle fois, les Huiles essentielles sont là pour vous aider à garder votre armée d’anticorps au garde à vous et à éviter la grippe hivernale. Comme on dit « mieux vaut prévenir que guérir ! ».

Cure détox de rentrée : place à l’Aromathérapie

Et oui les vacances sont finies, retour au train-train quotidien. Mais au secours, vous vous sentez ballonnée, votre peau commence à virer à la peau acnéique, et votre système digestif fait des siennes ? N’auriez-vous pas un peu abusé des cocktails, tapas, churros sur la plage et glaces dégoulinantes de chantilly ?

Hmm… il serait peut-être judicieux de débuter l’année par détoxifier votre corps, et nettoyer votre foie. Et pour vous donner un petit coup de pouce pour votre detox hépatique, pourquoi ne pas faire confiance aux huiles essentielles pour detox ? Une nouvelle fois, elles font des miracles !

La minute Aromathérapie de la semaine : Lutter contre la fatigue

Cette semaine, j’aborde avec vous probablement LE mal du 21ème siècle : la fatigue permanente. Ne vous entendez-vous pas répondre machinalement « oui ça va, fatiguée, mais ca va » dès que l’on vous demande de vos nouvelles ? Croyez moi, vous n’êtes pas la seule, et aujourd’hui, nous faisons le point sur les astuces à instaurer au quotidien, sur mes huiles essentielles préférées pour lutter contre la fatigue, et évidemment, sur ce que vous devez mettre dans votre assiette pour éviter de somnoler à la réunion de 14h !

La minute Aromathérapie de la semaine : prenez soin de vos cheveux secs !

Si vous avez le sentiment d’avoir une botte de Foin greffée sur la tête dès le Réveil, c’est que le Destin vous a conduit vers le bon article ! Avec l’approche des vacances estivales, on parle beaucoup de protéger sa peau des effets du Soleil, mais votre belle chevelure risque elle aussi d’en prendre un coup.

Bonjour les cheveux secs, ternes, cassants et fourchus, abîmés par l’eau chlorée des Pool-party, le sel de mer des après-midi plage, le Soleil, ou même par vos innombrables brushing pour être la plus belle sur le Dance-floor ! Et quand il est temps de rentrer à la maison et que l’on se rend compte de la catastrophe, c’est déjà trop tard !

La minute Aromathérapie de la semaine vous dévoile donc aujourd’hui les petits gestes du quotidien qui peuvent limiter la sécheresse capillaire, et les quelques Huiles essentielles à mettre dans sa trousse de toilette !

La Minute Aromathérapie de la semaine : Attention aux Coups de soleil !

Ça y est, nous pouvons enfin le dire depuis quelques jours : l’Été est LÀ !! Bon, nous ne savons que trop bien qu’en France, « Été » n’a jamais vraiment rimé avec « Soleil »… Néanmoins, je trouve qu’« Été » raisonne bien aux côtés de « Vacances », vous ne trouvez pas ? Et qui dit Vacances au mois de Juillet dit très probablement plage, bronzette, cocktails, maillots de bain et … Coups de soleil ! Et oui, ne vous est-il jamais arrivé de vous retrouver la moitié du corps rouge écrevisse après une petite sieste sur la plage ? Et bien moi, j’ai eu le droit, et parce que je sais à quel point c’est douloureux (et laid !), la Minute Aromathérapie vous donne aujourd’hui tous ses conseils pour un Joli bronzage sans coup de soleil, et vente les mérites de deux Huiles essentielles miracles pour les calmer !

La Minute Aromathérapie de la Semaine : les Secrets d’une meilleure digestion

Marre de vous sentir ballonnée après les gros repas de famille, et de devoir vous gaver de médicaments pour vous débarrasser de ce poids sur l’estomac ? Cette semaine, la Minute Aromathérapie vous donne des petites astuces faciles pour mieux digérer, et vous donne des alternatives plus naturelles pour éviter le passage en pharmacie.

La Minute Aromathérapie de la semaine : lutter contre l’Acné

Elle vous a peut-être aussi fait complexer durant votre jeunesse, ou en ce moment : l’Acné est une affection de la peau bénigne mais vraiment embêtante. Qui ne s’est jamais levée un matin avec un bouton au milieu du front en se demandant comment en 7h de Sommeil il avait pu débarquer ? La joie des Hormones Mesdames ! Et que vous ayez un petit bouton de temps en temps, ou une véritable Acné, les soins sont souvent assez agressifs pour la peau. C’est pourquoi cette semaine, la Minute Aromathérapie s’intéresse aux soins plus naturels pouvant vous sauver un jour de Rendez-vous galant !

Astuce beauté : Mon Gommage fait maison

Rien de mieux qu’un gommage corporel pour nettoyer votre peau en profondeur et la rendre belle et douce ! Ce geste beauté éliminera toutes les cellules mortes et permettra à votre épiderme se régénérer. Pas la peine de dépenser une fortune en produits cosmétiques, vous pouvez réaliser votre gommage chez vous avec des ingrédients ultra simples !

Astuces Minceur

Découvrez les 25 petites astuces minceur de Maïa Baudelaire, experte en micro-nutrition et fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire. Que vous soyez en vacances, en déplacement ou entre amis, profitez au maximum de ces petits moments sans culpabiliser. 1. En voyage, en déplacement ? En Avion : A la place du dessert, demandez un fruit,…

ARRETER LE GRIGNOTAGE C’EST POSSIBLE

Les raisons qui nous poussent à grignoter sont nombreuses. Un coup de stress, un moment d’ennui, et hop une petite fringale. Le grignotage semble être le seul moyen de combler vos sensations. Mais lorsque l’on tente de faire attention à sa ligne mieux vaut limiter les grignotages.

LES 5 BONNES RÉSOLUTIONS DE SEPTEMBRE

Il est vrai que les périodes estivales ne sont pas toujours simples. Elles débordent de tentations puis entre les grasses matinées, les soirées entre amis et les invitations à gogo, il n’est pas toujours facile d’avoir un rythme de vie régulier. Nos bonnes habitudes se sont vite faites oubliées et quelques kilos se sont greffés sur la balance… Manque de bol, les vacances sont derrière nous, c’est l’heure de la rentrée scolaire pour certains et du retour au bureau pour les autres. Alors pourquoi ne pas en profiter pour prendre quelques bonnes résolutions santé pour que ces kilos estivaux ne soient qu’un mauvais souvenir ?

TOUS LES CONSEILS POUR LUTTER CONTRE LES TROUBLES DE DIGESTION

Vous avez pour habitude de déboutonnez discrètement le pantalon après avoir mangé parce que vous vous sentez lourde et fatiguée après un repas ? Ou bien vous êtes sujettes aux flatulences, ballonnements, ou à la constipation ? Quoiqu’il en soit si vous me lisez, c’est que vous avez régulièrement une digestion difficile.

Les troubles de la digestion peuvent vite devenir un calvaire et rendre la vie compliquée. Voici donc tous nos conseils pour vous aider à améliorer votre digestion !

TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LA DETOX

Cure de jus, monodiète, cure détox, jeûne, tisanes détox et autres régimes assure pouvoir détoxifier le foie et même détoxifier la totalité de votre organisme, mais qu’en est il vraiment ?

Il est vrai que le mode de vie actuel (stress, manque de sommeil, malbouffe, pollution … ) entraine la création de toxines qui peuvent devenir néfastes lorsqu’elles s’accumulent.

De nombreux régimes détox ont été inventés pour éliminer les toxines. Malheureusement la majorité de ces régimes sont très restrictifs et au lieu d’être bénéfiques ils deviennent néfastes pour votre santé. Alors si vous souhaitez donnez un petit coup de pouces à vos organes voici tout ce qu’il faut savoir !