La cuisson a-t-elle un impact sur notre microbiote ?
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Ma santé dépend-t-elle de mon microbiote intestinal ?
Lorsqu’il est déséquilibré, notre microbiote intestinal peut déclencher une prise de poids, favoriser les inflammations notamment des intestins, augmenter le risque d’avoir du diabète et empêcher la bonne régulation de notre humeur. C’est pour ces raisons que nos intestins sont aujourd’hui considérés comme notre deuxième cerveau : ils abritent tout un écosystème ayant un impact non négligeable sur notre santé.
Et si mon microbiote dictait mon poids ?
Des milliards de bactéries logent dans nos intestins et constituent ce qu’on appel le microbiote ou la flore intestinale. Elles représentent tout de même un à deux kilos du poids d’un individu !
Quelles sont les clés pour pâtisser équilibré ?
La gourmandise peut rimer avec équilibre !
Pourquoi faut-il réduire nos apports en sel ?
Les Français en mangent encore un peu trop…
Qu’est-ce que la candidose ?
Cette pathologie est directement liée à nos choix alimentaires.
Faut-il limiter la consommation de fruits des enfants ?
Comment améliorer leur alimentation et leur santé ?
POURQUOI JE NE PERDS PLUS DE POIDS ? PART 2
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutrititionniste, revient sur la perte de poids stagnante et comment en sortir.
Manger devant la télé : bonne ou mauvaise idée ?
94% des foyers français ont une télévision à la maison…
Qu’est-ce que l’aloe vera ?
Elle est avant tout notre alliée de l’été !
Quels sont les bienfaits de l’allaitement ?
Pour bébé et maman, quels sont les bénéfices ?
Quel est le lien entre allaitement et diabète ?
L’allaitement présente un nouvel effet positif pour la mère.
Pourquoi certaines personnes ne digèrent pas le lait ?
Est-ce votre cas ? Vous allez comprendre pourquoi.
Faut-il supprimer les FODMAPs ?
Sont-ils bénéfiques ou plutôt néfastes à notre digestion ?
Existe-t-il des aliments qui protègent contre le coronavirus ?
Dans ce podcast, Constance Diététicienne-Nutritionniste, vous parle d’immunité et d’alimentation.
Yaourts 0% sont-ils surcotés ?
Dans ce podcast, Tiffany, Diététicienne-Nutritionniste, vous parle des yaourts 0%
MANGER EN PLEINE CONSCIENCE : POURQUOI, COMMENT ?
Dans ce nouveau podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous donne les bases pour manger en pleine conscience.
Comment manger moins transformé avec la classification NOVA ?
La classification NOVA vous aide à classer vos produits d’après leur degré de transformation.
Le kombucha, la boisson santé de ce confinement !
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Comment nourrir mon deuxième cerveau : les prébiotiques et probiotiques
Les prebiotiques et le probiotiques petits et puissants jouent un rôle essentiel dans notre santé. Maïa Baudelaire vous explique qui sont-ils ? Et comment agissent-ils sur notre corps ?
CONNAISSEZ-VOUS L’ASTRAGALE ?
L’astragale ou la a racine immunostimulante à la mode ces temps ci. Est-elle vraiment révolutionnaire ?
L’estomac notre deuxième cerveau
Dans ce podcast, Maïa Baudelaire, Nutritionniste experte en micro-nutrition, vous parle du microbiote intestinal.
Quoi manger pour se protéger des virus ?
Comment booster votre système immunitaire par l’alimentation ?
Qu’est-ce que le charbon actif ?
En beauté ou en santé, le charbon est une poudre aux mille vertus.
Faut-il manger de la soupe pour maigrir ?
Comment choisir sa soupe pour profiter de ses bienfaits ?
EXISTE-T-IL DES ALTERNATIVES SAINES AU SUCRE BLANC ?
Yaourt grec avec un filet de miel, pancakes noyés sous le sirop d’érable, ou encore salade de fraises au sirop d’agave, c’est la guerre au sucre de table !
Pourquoi les régimes vous font grossir ?
Vous connaissez une partie de la réponse…
Edulcorants et santé : est-ce compatible ?
Nos intestins sont en première ligne…
Douleurs chroniques des intestins ?
Et si c’était l’intestin irritable ?
Le fromage est-il si gras ?
Le morceau de fromage avant le dessert fait décidément partie de la culture française, tout comme le pain qui l’accompagne. Mais est-ce un « bon » aliment nutritionnellement parlant ? Pourquoi certains le suppriment lors d’un régime ?