Cake facile aux Fruits confits

Préparation : 15 min
Cuisson : 45 min

ASTUCE : La poudre d’amandes permet de réduire la quantité de beurre et de farine, ce qui allège le gâteau !

Gâteau minceur au Fromage blanc

Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min

ASTUCE : Ajoutez des fruits frais de saison à ce gâteau minceur au fromage blanc pour un petit-déjeuner équilibré !

Omelette Petit-déj’ aux Fruits

Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min

ASTUCE : Voilà une version originale de l’omelette qui surprendra votre famille et vos amis !

Comment commencer le yoga en douceur avec le Green Yoga ?

Le Green Yoga qu’est-ce que c’est ?
Le Green yoga est un cours de Yoga en pleine nature qui éveillent les sens et aide à faire le plein d’énergie.

D’où vient le Green Yoga ?
Les adeptes du yoga ont toujours pratiqué et pratiquent encore dans la forêt,

Sandwich Betterave Avocat

Préparation 15 min

ASTUCE : La betterave et le fromage frais se marient très bien et l’avocat vous apporte du bon gras, parfait pour les déjeuners sur le pouce équilibrés !

Salade de Pois chiches

Préparation : 20 min
Cuisson : 35 min

ASTUCE : Les pois chiches sont une excellente source de protéines végétales, cette recette est donc idéale pour les végétariens !

Sandwich complet Œuf Avocat

Préparation : 15 min

ASTUCE : Voilà un sandwich complet et frais pour les beaux jours, parfait pour votre lunch box !

Pâtes complètes aux Crevettes

Préparation 15 min
Cuisson 30 min

ASTUCE : Les pâtes semi-complètes sont plus riches en fibres que les pâtes blanches et vous permettent d’être rassasié plus longtemps !

Risotto au Potiron

Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min

ASTUCE : Le bouillon est déjà salé donc pas besoin de rajouter de sel!

Blé au Saumon et à l’Aneth

Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min

ASTUCE : Ce repas complet est bien équilibré et source de bon gras avec le saumon, idéal pour le soir!