Pourquoi le Régime Cétogène, est dangereux ?

Nouveau régime à épingler au tableau des « Régimes horribles qui m’ont affamé et que je ne ferai plus jamais » ? Et bien, pas si nouveau, et pas si horrible ! Vous en avez probablement entendu parlé ces derniers mois, sans savoir vraiment en quoi cela consistait mais le régime Cétogène existe pourtant depuis presque 100 ans! Dangereux ou non ? Je vous réponds aujourd’hui et je vous explique tout!

La minute Aromathérapie de la semaine : prenez soin de vos cheveux secs !

Si vous avez le sentiment d’avoir une botte de Foin greffée sur la tête dès le Réveil, c’est que le Destin vous a conduit vers le bon article ! Avec l’approche des vacances estivales, on parle beaucoup de protéger sa peau des effets du Soleil, mais votre belle chevelure risque elle aussi d’en prendre un coup.

Bonjour les cheveux secs, ternes, cassants et fourchus, abîmés par l’eau chlorée des Pool-party, le sel de mer des après-midi plage, le Soleil, ou même par vos innombrables brushing pour être la plus belle sur le Dance-floor ! Et quand il est temps de rentrer à la maison et que l’on se rend compte de la catastrophe, c’est déjà trop tard !

La minute Aromathérapie de la semaine vous dévoile donc aujourd’hui les petits gestes du quotidien qui peuvent limiter la sécheresse capillaire, et les quelques Huiles essentielles à mettre dans sa trousse de toilette !

Crème à l’aneth

Pour 4 personne 
Préparation : 5 min
ASTUCE : Cette crème à l’aneth est totalement vegan, elle se sert frais accompagné de crudités.

Smoothie Mangue, Banane, Gingembre

Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : La banane participent à la production de la testostérone, hormone sexuelle et le Gingembre aide à stimuler la circulation sanguine ce qui boost la libido 😉

Salade Epinards, Roquette, Mâche et Avocat

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Les Epinards sont sources de vitamine B9, élément essentiel pour la production du matériel génétique (ADN et ARN) dans l’ovule et le sperme et pour le bon développement du fœtus durant les premières semaines de grossesse.

Comment réussir sa prise de masse ?

Vous rêvez de ces fameuses jambes toniques et musclées, de ces fesses bien rebondies et de ces abdos saillants ? Vous voulez être plus sexy et galbée ? Et bien il est temps de troquer vos séances de cardio pour quelques séances de musculation pour gagner un peu de muscle! C’est l’heure de la prise de masse ! Et pour une prise de masse réussie il faut respecter 3 critères : mangez plus, bien s’entraîner et surtout bien récupérer ! Si l’un des facteurs n’est pas respecté, vos efforts n’aboutiront pas … Tant d’efforts pour rien ? Ce serait dommage !

Végétariens, végétaliens, végan quelles différences ?

Suite aux scandales touchant l’élevage intensif et l’industrie agro-alimentaire, la normalisation des OGM et l’engouement pour le bio, le mode de vie végétal prend de l’ampleur. Alors les régimes végétarien, végétalien et végan se propagent. Vous pensiez que c’était la même chose ? Et bien non. Je le conçois, il n’est pas toujours facile de faire la différence et de s’y retrouver. Je fais le point pour vous.

Pourquoi les Herbes aromatiques ne sont-elles pas uniquement là pour faire joli ?

Vous l’avez probablement remarqué, une grande majorité de nos recettes regorgent d’Herbes aromatiques, quelles qu’elles soient. Mais savez-vous réellement pourquoi ? Parce que non, cela n’est pas uniquement pour rendre nos photos « instagramables » (traduction : jolies sur Instagram ; j’essaie d’introduire des mots un peu « hype », vois-tu ?) avec la jolie petite feuille de Menthe au milieu du Smoothie aux Fruits rouges. Et oui, derrière les bouquets de Persil, les branches d’Aneth, ou les feuilles de Basilic, se cachent de nombreux bienfaits dont nous vous dévoilons l’existence aujourd’hui !

Que faut-il manger pour avoir de beaux cheveux ?

En règle générale on mise sur les derniers produits cosmétiques pour sublimer nos cheveux : shampoing, après shampoing, masque, protecteur thermique ou huiles de soin. Dans nos salles de bain se cache un vrai petit attirail digne des plus grands coiffeurs ! Et si finalement le soin miracle se trouvait dans votre assiette ? On dit bien qu’il faut « nourrir son cheveux » non ?