Alissa professeur de yoga Vinyasa, vous donne quelques astuces pour diminuer le stress du quotidien.
Catégorie : Evénements
Yoga – Séance n°2
Alissa professeur de yoga Vinyasa, vous présente son morning routine pour des réveils en douceur.
Le jeu qui vous défie chaque matin !
RiTuElles est un nouveau jeu de cartes de développement personnel inédit et réalisé par l’équipe de Maïa Coach. Défiez-vous chaque jour en vous faisant du bien.
Comment faire ses légumes facilement ?
Voici la découverte d’une box qui vous permet de faire pousser vos légumes biologiques sur votre balcon !
Yoga – Séance n°1
Alissa professeur de yoga Vinyasa, vous présente sa routine yoga pour lutter contre les virus, allergies et autres maux en boostant vos défenses immunitaires.
Comment garder des habitudes sur le long terme ?
Le Healthy Week Challenge arrive, et va vous permettre de faire du sport et de manger sainement quotidiennement.
Festival Paris Paradis – Bilan Nutritionnel
Le Festival Paris Paradis vous invite du 21 au 23 septembre 2018 à “Vivre sa ville autrement” à travers de nombreux “talks” autour de la nutrition, du logement et de la reconnection avec la nature.
C’est pour cette occasion que Maïa Baudelaire et une partie de son équipe vous invite le vendredi 21 septembre 2018 de 11h30 à 17H à réaliser un bilan nutritionnel gratuitement.
J’ai testé la musculation
Alors oui, je sais, vous allez probablement toutes me dire que la Musculation c’est pour les Hommes et que vous ne voulez absolument pas avoir les gros muscles de ces femmes bodybuildées que l’on voit sur Internet. Pas de panique, ça n’arrivera pas ! Après deux ans de pratique, je ressemble toujours à une fille. Si, si, je vous assure ! Et au-delà de ça, la pratique de la Musculation m’a beaucoup apporté ces dernières années, autant physiquement que mentalement. Vous voulez savoir pourquoi ? Allez, je vous raconte tout !
L’aquacombat
Maïa Baudelaire, Nutritionniste Experte en Comportement Alimentaire et Fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire® I Love My Diet Coach® – premier site de coaching minceur en ligne remboursé par les mutuelles – a testé pour nous ce cours de boxe aux rythmes endiablés.
Noël approche ….
Maïa Baudelaire et son équipe de Nutritionnistes vous propose de découvrir les 25 petites attentions gourmandes et amusantes mises en place spécialement pour vous sur notre Calendrier de l’Avent
Chaque jour, venez découvrir la RECETTE DU JOUR pour vos fêtes ou juste rire un bon coup !
Bonne humeur et gourmandises seront au rendez-vous !!
J’ai testé le Bao burger.
Après le Burger et les Bagels voici le Bao Burger, la nouvelle star so fluffy du street food.
Imaginez : Dimanche soir, 21h, sous la couette, tu n’as toujours pas commencé à faire la cuisine et il te reste encore 4 épisodes pour rattraper toutes tes séries en retard (Oui je sais, ma vie est passionnante le dimanche). Tout ça pour dire que c’est le moment parfait pour te faire livrer un bon plateau repas ! C’est comme ça que j’ai découvert le Bao Burger !
J’ai Testé NOUS, le restaurant veggie du 9 ème.
Vous n’êtes pas sans le savoir, les restaurants aux tons veggie fleurissent dans la capitale.
Des produits frais, des produits bio, des plats végétariens, du sans gluten, des smoothies détox de toutes les couleurs et des noms de légumes à coucher dehors, c’est la carte d’identité de ce nouveau concept.
Ces sports qui font mincir… J’ai testé pour vous : l’Aquabike
aïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement alimentaire nous éclaire sur les atouts de ces sports à la mode.
En quête du sport idéal j’ai testé pour vous les sports du moment. Et pour bien commencer que diriez vous de l’aquasport le plus populaire du moment, j’ai nommé l’aquabiking. Ce sport qui consiste à pédaler dans l’eau, au rythme des musiques tout en suivant les exercices dictés par un coach…
J’ai testé pour vous… la Spéléologie
Alors que j’étais en weekend en Ardèche, une amie m’a proposé d’aller passer une après-midi avec elle sous la terre faire de la spéléologie. Etant fan de la nature je me suis laissé embarquer dans cette aventure riche en émotions ! Voici un petit retour sur mon expérience.
J’ai testé pour vous… le TAI-CHI
D’origine chinoise, le Tai-chi est une discipline dérivée des arts martiaux. Le principe étant d’exécuter des mouvements continus et dans un ordre prédéfini, le tout très lentement et en contrôlant parfaitement sa respiration. On mime en fait un combat à mains nues avec un ennemi. Pour les plus confirmés, les mouvements peuvent s’effectuer avec un bâton, un sabre,…
La Vie en Fruits
Belle découverte du jour : un petit restaurant situé à la sortie du métro Odéon dans le 6ème arrondissement de Paris.
J’ai testé pour vous : CANA EN SEINE : COMPTOIR LUNCH
L’endroit est vraiment agréable, tables et chaises abritées sous un parasol sont mis à disposition, idéal après le travail ! Si vous vous avancez plus loin, vous pourrez vous prélasser sur un transat en dégustant votre tapenade !
J’ai testé pour vous… l’escalade en salle
Cela faisait longtemps que je voulais m’initier à l’escalade en salle et lorsqu’une salle a ouvert ses portes à 300m de chez moi, je me suis jetée sur l’occasion. Je vous propose un retour rapide sur mon expérience.
J’ai testé pour vous : le restaurant NERO & ROSSO
J’ai testé pour vous le restaurant NERO & ROSSO. Ce restaurant italien se situe dans le 9ème arrondissement.
Bonne expérience pour ma part, joli cadre, service rapide, personnel sympathique et souriant.
La cuisine italienne est simple et très bien réalisée avec des ingrédients frais et de bonne qualité : au menus, pizza, penne, raviolis, et autre plats typiques…
J’ai testé pour vous…La Slackline
Si vous êtes à la recherche d’un nouveau passe temps ou tout simplement d’une activité physique originale pouvant se pratiquer aussi bien dans un parc qu’au dessus d’une rivière, j’ai trouvé ce qu’il vous faut : la SLACKLINE !
J’ai testé pour vous : « Le Pain Quotidien »
J’ai testé pour vous l’un des restaurants parisien « Le Pain Quotidien » se situant dans le Marais. L’endroit est agréable et très calme, à quelques pas des terrasses pleines.
J’ai testé pour vous… La ruche qui dit Oui !
Qu’est ce que c’est ?
La Ruche qui dit Oui! est une plateforme de vente en ligne qui favorise les échanges directs entre producteurs locaux et consommateurs qui se retrouvent régulièrement lors de marchés éphémères.
On y trouve des produits qui remettent au premier plan le goût, la saison, la qualité, le terroir et le savoir-faire.
J’ai testé pour vous ….. Le RPM
C’est un cours de cyclisme qui dure 45 minutes et qui se pratique en salle.
Un coach donne le rythme sur des musiques très entrainantes et indique l’enchainement des exercices à réaliser. On commence par régler son vélo pour être à l’aise sur tous les exercices. On change la hauteur de la selle, la hauteur du guidon, l’espace en la selle et le guidon et on place ses pieds sur les pédales en position classique.
C’est parti pour un échauffement assez simple mais qui fait doucement monter le cardio. Ensuite, le reste de la séance consiste à enchaîner des exercices qui simulent des ascensions et des sprints. Pour se faire, on serre ou desserre la résistance du vélo et on change de position suivant les exercices. Le coach est là pour nous guider et surtout nous motiver.
Instant Sport
Si vous n’aimez pas trop le sport, courir en rond sur une piste, courir sans but ou sur un tapis de course. Ou si vous avez simplement envie de passer un bon moment tout en dépensant quelques calories, cette course d’orientation est faite pour vous !
C’est parti pour le Green Yoga !
Respirez nous sommes là pour vous faire du bien !
Sortez de votre quotidien stressant et venez participer à nos séances de Green Yoga en plein bois de Boulogne. Bouffée d’air frais garantie !
Depuis combien de temps n’avez vous pas tout laissé derrière vous pour prendre un petit moment rien que pour vous ? Novices ou confirmés vous êtes les bienvenus pour ce moment de détente hors du commun.
J’ai testé pour vous … 1H d’équitation
Oui, bon c’est bon je l’avoue j’ai menti ! En réalité je fais de l’équitation depuis biiiiien longtemps. Bien assez pour avoir entendu un nombre incalculable de fois que ce n’est pas un sport. Et bien vous savez quoi, c’est vrai ! En réalité c’est beaucoup plus que ça.
J’ai testé pour vous : Le Krav Maga
J’en entendais parler depuis un moment. Le krav maga, ce sport d’auto défense issu des techniques utilisées par l’armée israélienne. C’est un art martial qui a pour but de permettre à ses pratiquants de se défendre efficacement, contre n’importe quel adversaire, quelle que soit sa morphologie.
J’ai testé pour vous : Le Surf …. A Paris !
Et oui, vous avez bien lu ! Niché dans le 9 ème arrondissement de Paris, 8STET Active Spa propose une activité pour le moins, hors du commun ! Le Surf-Fitness.
Avec ma sœur nous nous sommes lancé le défi d’apprendre à surfer ! Nos prochaines vacances vont donc se résumer à : 2 cours de surfs par jour et dodo !
J’ai testé pour vous : La conduite de chiens de Traineau
Imaginez, un paysage immaculé, parsemé d’immenses sapins. Imaginez, le silence, la montagne… Et là, un petit peu plus loin vous découvrez un groupe de Huskys tranquillement allongés, les 4 pattes en l’air pour certains, à prendre le soleil !
Eternelle amoureuse des animaux j’ai voulu tester l’initiation à la conduite d’attelage. Il existe différentes activités sur différentes durées. Nous, on a choisit la balade d’1h précédée 30 minutes de briefing…
J’ai testé pour vous : La Pole Dance
Bon ça y est ! Je me suis enfin décidée à utiliser mon cadeau de Saint Valentin ! Il faut croire que mon cher et tendre avait envie de me voir danser autour d’une barre puisqu’il m’a gentiment offert un cours d’initiation.
Mais bon …. La danse sexy, le sens du rythme, la souplesse tout ça, c’est pas vraiment ce qui me défini le mieux. Alors sous un air faussement enthousiaste, j’ai décidé de prendre mon courage à deux mains et de m’inscrire !