Comment doit évoluer notre alimentation à l’approche des soixante ans ?
Catégorie : L’Actu Nutri
Comment préparer des pois chiches ?
Cette légumineuse est géniale en cuisine !
Quel lait végétal choisir pour quels bienfaits ?
Les laits végétaux sont pour beaucoup une alternative au lait de vache.
Faut-il réduire l’index glycémique de ses repas pour maigrir ?
Comment perdre du poids durablement et se sentir mieux dans ses baskets ?
Spiruline : comment la consommer ?
Vous allez tout savoir sur la spiruline !
Comment bien préparer la Saint Valentin ?
En cette année particulière, que faire pour la Saint Valentin ?
J’ai tout le temps faim, est-ce normal ?
Deux heures après un repas, vous avez un petit creux ? Voici les raisons.
Zoom sur le seigle : quels sont ses bienfaits ?
Connaissez-vous bien le seigle ?
Quelles sont les 4 clés pour une alimentation saine ?
Voici les étapes à suivre pour manger sainement.
Le sucre modifie-t-il notre immunité ?
Notre système immunitaire mérite d’être chouchouté !
Courir à jeun le matin : bonne ou mauvaise idée ?
Est-ce bon pour la santé ?
Comment arrêter de manger toujours la même chose ?
Comment varier ses repas au quotidien ?
Quels sont les bienfaits de la randonnée ?
Pourquoi se lancer dans une randonnée dès janvier ?
La graisse corporelle, pas si mauvaise que cela ?
Les études scientifiques avancent !
Quelles protéines consommer pour maigrir ?
Comment manger pour perdre du poids ?
Que manger après les fêtes de fin d’année ?
Comment manger pour compenser les repas de fête ?
Pourquoi être à l’écoute de ses bactéries intestinales ?
Pourquoi faut-il prendre soin de ses intestins ?
Comment cuisiner les algues ?
Les algues ont des atouts très intéressants ! Comment en profiter ?
Des aliments caloriques peuvent-ils être bons pour la santé ?
Faut-il se méfier des aliments caloriques ?
Comment bien choisir ses produits pour Noël ?
Voici quelques conseils pour manger de la qualité à Noël.
Comment ne pas grossir après Noël ?
Un repas festif induit-il une prise de poids ?
Pourquoi porter attention au zinc dans notre assiette ?
Comment participe-t-il à votre bonne santé ?
Végétarisme et carences : comment conserver un bon statut en fer ?
Voici quelques astuces concernant l’assimilation du fer.
Pourquoi consommer du levain ?
Souvent présent dans le pain, le levain est-il un ingrédient si intéressant ?
Yoga – Séance n°3
Alissa professeur de yoga Vinyasa, vous donne quelques astuces pour diminuer le stress du quotidien.
Le lait de vache a-t-il un intérêt nutritionnel ?
Trop gras, trop sucré, trop transformé, que faut-il en penser ?
Détox : faut-il faire une monodiète avant les fêtes ?
Les fêtes de fin d’année approchent, dois-je changer mon alimentation ?
Comment choisir le meilleur mode de cuisson pour sa santé ?
Les possibilités de cuisson sont nombreuses, y en a t-il mieux que d’autres ?
Yoga – Séance n°2
Alissa professeur de yoga Vinyasa, vous présente son morning routine pour des réveils en douceur.
Le jeu qui vous défie chaque matin !
RiTuElles est un nouveau jeu de cartes de développement personnel inédit et réalisé par l’équipe de Maïa Coach. Défiez-vous chaque jour en vous faisant du bien.