Catégorie : L’Actu Nutri

Que manger lors d’un sevrage tabagique ?

Dans une période de sevrage tabagique , la cigarette cause un manque qui est difficile à combler accompagné des symptômes désagréables comme l’irritabilité ,l’anxiété, la tristesse, la dépression , les maux de tête… les symptômes de manque peuvent être plus ou moins présents selon les individus.

Alimentation et santé des yeux ?

Il est possible de prendre soin de nos yeux avec notre alimentation et de préserver notre santé oculaire en composant des plats bourrées d’aliments nutritifs.

Le trempage en cuisine

Le trempage est un temps indispensable avant de déguster des légumes secs et des graines oléagineuses. Cela décuple leurs bienfaits, alors ne zappez plus cette étape !

Pourquoi avons-nous de la cellulite ?

Bien plus fréquente qu’on ne le croit, la cellulite touche plus de 85% des femmes, et nous trouvons encore le moyen d’être complexées par ce phénomène naturel. Mais justement, pourquoi sommes-nous inégaux face à la peau d’orange ?