Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Ce snack est super sain car il vous apporte de bonnes graisses, des fibres et une source de protéines !
Catégorie : Sans Gluten
Polenta facile sans gluten
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : La polenta est une bonne alternative à la purée de pommes de terre, vous pouvez l’agrémenter avec des légumes de saison au choix ! S’il vous en reste, vous pouvez aussi la faire griller car elle durcit en refroidissant.
Flan Tomate Champignons sans gluten
Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : Ce plat riche en protéines et peu calorique est parfait avec de la salade verte pour un dîner léger !
Le sans gluten : pourquoi ? pour qui ?
Dernier régime à la mode adopté par les people, si on écoute les médias non spécialistes le gluten est devenu l’ennemi public numéro 1.
Far Breton léger sans gluten
Pour 6 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 35 min
Cheesecake Avocat sans gluten
Pour 8 personnes
Préparation : 20 min
ASTUCE : Voilà un dessert original : à base de légumes ! L’avocat est riche en “bon” gras pour la santé cardiovasculaire et source de fibres.