Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Ce snack est super sain car il vous apporte de bonnes graisses, des fibres et une source de protéines !
STOP les régimes dangereux pour votre santé avec la Méthode de Maïa Baudelaire®
Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Ce snack est super sain car il vous apporte de bonnes graisses, des fibres et une source de protéines !
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : La polenta est une bonne alternative à la purée de pommes de terre, vous pouvez l’agrémenter avec des légumes de saison au choix ! S’il vous en reste, vous pouvez aussi la faire griller car elle durcit en refroidissant.
Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : Ce plat riche en protéines et peu calorique est parfait avec de la salade verte pour un dîner léger !
Dernier régime à la mode adopté par les people, si on écoute les médias non spécialistes le gluten est devenu l’ennemi public numéro 1.
Pour 6 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 35 min
Pour 8 personnes
Préparation : 20 min
ASTUCE : Voilà un dessert original : à base de légumes ! L’avocat est riche en “bon” gras pour la santé cardiovasculaire et source de fibres.
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