La minute Aromathérapie de la semaine : les huiles essentielles anti-vergetures

Au même titre que la cellulite, les vergetures font partie du top 10 des complexes d’une jeune femme ordinaire du 21ème siècle ! On estime que 80% des femmes sont touchées. Vous vous sentez moins seule ? Moi aussi ! Non pas que je souhaite aux autres ce genre de petits désagréments mais avouez que quand on est plusieurs à s’entraider, le combat est plus simple non ?

Et c’est pourquoi aujourd’hui je partage avec vous mes astuces pour éviter de ressembler à un zèbre après 3 grossesses mais aussi mes petits conseils d’aromathérapie pour les atténuer.

Sèche musculaire, de quoi parle-t-on vraiment ?

Prise de masse, Prise de masse sèche, Sèche musculaire… autant de termes employés plus à outrance les uns les autres. La folie du Coaching sportif emporte avec elle son lot de rumeurs et d’informations déformées. Si vous croyez que manger sans limite signifie faire une prise de masse ou que faire un régime signifie faire une sèche, vous êtes loin du compte ! Mais nous vous pardonnons, internet regorge de soi-disant spécialistes qui vous vendent des programmes tout prêts : faciles et rapides, on a vite tendance à sauter dans le piège à pieds joints. Aujourd’hui, vous pouvez nous faire confiance, nous rétablissons la vérité sur les fondamentaux d’une véritable sèche musculaire.

SLOW CONTROL : La fourchette intelligente

Maison connectée, montres connectées, bracelets, robots, drones, tv, voitures, audio, les objets connectés sont partout ! Il est même devenu difficile de s’en passer. Et oui, rendez-vous à l’évidence on en possède tous au moins un. Et puis, il faut bien se l’avouer ces objets sont quand même bien pratiques. Ils ont même conquis le domaine de la santé, et plus particulièrement le domaine de la nutrition. Je ne vais pas vous parler d’applications qui comptent les calories ou qui décryptent les étiquettes nutritionnelles, mais d’un objet du quotidien : une fourchette ! Mais pas n’importe quelle fourchette, une qui promet de vous faire maigrir. Ca vous intrigue ?  Et bien pourtant elle existe. Elle s’appelle slow control. Je l’ai testée pour vous et je vous explique comment ça fonctionne.

Témoignages

Découvrez cette semaine de nouveaux témoignages de nos clientes.  Et c’est toujours en image qu’elles vous donne un avant gout des plats qu’elles ont été amené à faire durant leur programme nutritionnel. 

Nutrition & Diabète : Ce qu’il faut savoir

L’alimentation est un moyen de prévention et de traitement du diabète qui est  indispensable et surtout incontournable ! Le premier traitement c’est de modifier votre assiette. Rassurez-vous il n’y a rien de compliqué et entre nous, le régime diabétique c’est le type d’alimentation que toute personne  devrait suivre …

Vous allez comprendre pourquoi.

La minute Aromathérapie de la semaine : Lutter contre la fatigue

Cette semaine, j’aborde avec vous probablement LE mal du 21ème siècle : la fatigue permanente. Ne vous entendez-vous pas répondre machinalement « oui ça va, fatiguée, mais ca va » dès que l’on vous demande de vos nouvelles ? Croyez moi, vous n’êtes pas la seule, et aujourd’hui, nous faisons le point sur les astuces à instaurer au quotidien, sur mes huiles essentielles préférées pour lutter contre la fatigue, et évidemment, sur ce que vous devez mettre dans votre assiette pour éviter de somnoler à la réunion de 14h !

Nos 3 Meilleurs exercices pour de Jolies épaules

Oulala, vous devez vous demander pourquoi je vous écris aujourd’hui un article pour se muscler les épaules, n’est-ce pas ? Ne vous inquiétez pas, pas de Carrure de Camionneur en vue, c’est promis, je veux que vous puissiez encore passer les portes sans vous cogner ! Aujourd’hui, on parle « astuces » pour donner l’impression d’une taille plus fine, pour un joli port de tête, pour une poitrine mise en valeur, enfin bref on parle de mes 3 Meilleurs exercices pour de jolies épaules, et je vous explique pourquoi il ne faut pas les négliger à l’entraînement !

Pourquoi le Régime Cétogène, est dangereux ?

Nouveau régime à épingler au tableau des « Régimes horribles qui m’ont affamé et que je ne ferai plus jamais » ? Et bien, pas si nouveau, et pas si horrible ! Vous en avez probablement entendu parlé ces derniers mois, sans savoir vraiment en quoi cela consistait mais le régime Cétogène existe pourtant depuis presque 100 ans! Dangereux ou non ? Je vous réponds aujourd’hui et je vous explique tout!

La minute Aromathérapie de la semaine : prenez soin de vos cheveux secs !

Si vous avez le sentiment d’avoir une botte de Foin greffée sur la tête dès le Réveil, c’est que le Destin vous a conduit vers le bon article ! Avec l’approche des vacances estivales, on parle beaucoup de protéger sa peau des effets du Soleil, mais votre belle chevelure risque elle aussi d’en prendre un coup.

Bonjour les cheveux secs, ternes, cassants et fourchus, abîmés par l’eau chlorée des Pool-party, le sel de mer des après-midi plage, le Soleil, ou même par vos innombrables brushing pour être la plus belle sur le Dance-floor ! Et quand il est temps de rentrer à la maison et que l’on se rend compte de la catastrophe, c’est déjà trop tard !

La minute Aromathérapie de la semaine vous dévoile donc aujourd’hui les petits gestes du quotidien qui peuvent limiter la sécheresse capillaire, et les quelques Huiles essentielles à mettre dans sa trousse de toilette !