La Recette Express du Jour : Salade de Betteraves, Feta et Menthe

Emincez finement une poignée de menthe fraîche que vous mélangez avec 1,5 c. à soupe d’huile d’olive, 1 c. à café de jus de citron et 1 pincée de sel. Coupez en fines tranches une betterave cuite que vous mélangez à cette vinaigrette. Disposez-les dans une assiette et émiettez dessus 25g de feta de brebis…Bon…

La recette express du jour : Quinoa et salade croquante et fruitée

Rien de tel qu’une petite salade à base de choux vert cru coupé en lamelles avec des dés de pomme et quelques feuilles de roquette, pour accompagner du quinoa frais avec une vinaigrette maison ! Ça croque sous la dent, et c’est bon ! et c’est rapide à faire….

Comment maigrir ?

Dans ce podcast, Tiffany, Diététicienne-Nutritionniste, vous donne la méthode la plus efficace pour atteindre votre poids idéal.