Le Régime Soupe

Le principe: Pour mincir du ventre et perdre des cuisses, ce régime d’une semaine propose de prendre un bol de soupe de légumes frais à chaque repas. A cela s’ajoutent des aliments riches en protéines et peu caloriques: viande maigre, poisson, fromage blanc maigre ou yaourt. La prise en plus de tisanes peut améliorer la perte…

La Recette Fraicheur du Jour : Soupe Froide au Yaourt

Pelez et coupez en dés 1 concombre et saupoudrez-le d’une pincée de sel. Mélangez avec 4 yaourts brassés natures et quelques feuilles de menthe. Poivrez. Astuce Plaisir : rapide, frais, sain, idéal pour tremper des bâtonnets de crudités !

Recette Fraicheur : Soupe froide Courgette-Avocat

– Lavez et coupez grossièrement 2 courgettes moyennes, épluchez et émincez 1 oignon Les faire revenir 10 min dans 1 c. à soupe d’huile d’olive – Versez le tout dans une cocotte et ajoutez 750ml d’eau avec 2 feuilles de coriandre, 2 brins de persil, et 10 feuilles de menthe Laissez cuire à couvert pendant 30…

Soupe Potiron & Courge

Mon coach cuisine du vendredi vous livre la recette de ce délice hivernal : Pour 4 personnes: -1kg de potiron ou courge -2 oignons -4 feuilles de laurier -1 marmitte de bouillon aux légumes 1- Enlever la peau et les graines du potiron. Le couper en gros cubes. 2- Faire revenir 5 min, dans une…

Soupe Detox

Bon il n’y a pas que la soupe Poireaux-Pommes de terre, essayez la Poireaux-Navets-Carottes! A cuire dans beaucoup d’eau pour une cure DETOX pendant 3 jours, à boire à volonté….ça nettoie et relève le teint!

A la Soupe!

Connaissez-vous les effets bénéfiques de la Soupe? 1. Elle réchauffe! 2. Satiétogène et rassasiante, elle cale et régule l’appétit 3. Elle apporte plein de vitamines & hydrate le corps C’est votre meilleure alliée Minceur 😉