Comment maigrir plus vite ?

Dans ce podcast, Tiffany, Diététicienne-Nutritionniste, répond à cette petite question qu’on se pose toute.

COMMENT GERER SON HYDRATATION DURANT LA GROSSESSE ?

La grossesse est un vrai bouleversement pour l’organisme. Indéniablement, l’alimentation de la femme enceinte est elle aussi modifiée. Mais dans alimentation, il n’y a pas que « aliments solides ». Et oui, les liquides ne doivent pas être oubliés !

Tout comprendre sur le Ramadan

Plusieurs études scientifiques se sont penchées sur la question du jeune et ses conséquences physiologiques et psychologiques. Cependant les études ne sont pas encore réalisées chez l’Homme. Il est donc difficile de savoir si les résultats observés sont transposables ou non.

Une détox avant les fêtes ?

Si vous vous sentez fatiguée, vous avez un teint terne, vous perdez l’appétit, votre digestion est ralentie… C’est le moment de suivre une cure détox !
Plusieurs organes comme le foie, les reins, les poumons ou même les intestins travaillent chaque jour pour filtrer et évacuer au maximum les déchets présents dans notre corps, amenés ici par la pollution ambiante, des médicaments ou un déséquilibre alimentaire par exemple. C’est une détox naturelle et quotidienne. Mais chacun de ces organes a bien d’autres rôles à jouer, à tel point qu’il va être surbooké et risque de bâcler certaines de ses tâches. Il est donc bon, plusieurs fois par an, de soulager un peu ces organes en leur apportant les bons aliments, mais aussi en améliorant son quotidien.

Les substituts de repas sont-ils dangereux pour la santé ?

Si vous avez cherché des astuces sur internet pour maigrir vite, vous êtes forcément tombée sur la nouvelle mode des substituts de repas. Nouvelle mode ? Et bien pas tant que ça !

Les substituts alimentaires existent depuis les années 60 mais connaissent aujourd’hui un renouveau : substitut de repas bio, meilleure composition…

Mais qu’en est-il vraiment de ce nouveau genre de régime ? Fait-il véritablement de l’ombre à notre traditionnel et inconditionnel rééquilibrage alimentaire ?

Astuces Minceur

Découvrez les 25 petites astuces minceur de Maïa Baudelaire, experte en micro-nutrition et fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire. Que vous soyez en vacances, en déplacement ou entre amis, profitez au maximum de ces petits moments sans culpabiliser. 1. En voyage, en déplacement ? En Avion : A la place du dessert, demandez un fruit,…

TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LA DETOX

Cure de jus, monodiète, cure détox, jeûne, tisanes détox et autres régimes assure pouvoir détoxifier le foie et même détoxifier la totalité de votre organisme, mais qu’en est il vraiment ?

Il est vrai que le mode de vie actuel (stress, manque de sommeil, malbouffe, pollution … ) entraine la création de toxines qui peuvent devenir néfastes lorsqu’elles s’accumulent.

De nombreux régimes détox ont été inventés pour éliminer les toxines. Malheureusement la majorité de ces régimes sont très restrictifs et au lieu d’être bénéfiques ils deviennent néfastes pour votre santé. Alors si vous souhaitez donnez un petit coup de pouces à vos organes voici tout ce qu’il faut savoir !

Quel programme minceur est fait pour moi ?

Bon, qu’on se le dise, le domaine de la minceur, c’est devenu un vrai Business. Et clairement, un Business pas très éthique certaines fois… Il pleut des programmes nutritionnels pour maigrir vite, et il en pleut tellement sur la toile, qu’il est impossible de déceler le vrai du faux.

Pourquoi pas aujourd’hui faire un tour de ce que l’on peut trouver en tapant « perdre du poids rapidement » sur Google et de tous les problèmes qui en découlent. Cela vous dit ? Alors parlons régime minceur et parlons solution durable : le rééquilibrage alimentaire !

Crème à l’aneth

Pour 4 personne 
Préparation : 5 min
ASTUCE : Cette crème à l’aneth est totalement vegan, elle se sert frais accompagné de crudités.

Salade Epinards, Roquette, Mâche et Avocat

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Les Epinards sont sources de vitamine B9, élément essentiel pour la production du matériel génétique (ADN et ARN) dans l’ovule et le sperme et pour le bon développement du fœtus durant les premières semaines de grossesse.