3 Astuces pour Diminuer votre Consommation de Sucre !

Les sucres ajoutés sont présents un peu partout, et nous pouvons ingérer sans nous en rendre compte l’équivalent de 20 cuillères à café de sucre par jour!! Voici 3 gestes simples pour manger moins de sucres et garder votre ligne! – Préférez un fruit au dessert plutôt qu’un cookie ou une glace – Lisez bien…

La Recette Express du Jour : Sandwich Nordique

Lavez 10 radis et ½ concombre et coupez-les en fines rondelles. Coupez 10 crevettes roses cuites en 2 dans le sens de la longueur. Préparez une sauce au yaourt en mélangeant 3 cuillères à soupede yaourt nature brassé avec 5 brins de ciboulette et 5 feuilles de menthe. Salez légèrement et poivrez. Tartinez 2 tranches…

L’Astuce Minceur du Jour

Notre secret pour consommer moins de sucre ? Utilisez le sirop d’agave ! Ce produit naturel à index glycémique faible a un pouvoir sucrant fort : vous en utilisez moins pour un résultat plus savoureux !

Les champignons!

Il n’y a pas que les champignons de Paris à pouvoir être préparés crus en salade: vous pouvez faire aussi de délicieuses salades avec des girolles, des cèpes ou des oronges vraies. Mais certains sont toxiques comme les morilles au Printemps ou les bolets à pied rouge…dans le doute demandez à votre Pharmacien!