Les fruits…

Entre la pomme, le kiwi, la poire et la banane, le fruit le moins calorique est la pomme, avec 44,6 kcal pour 100g. Presque deux fois moins que la banane !!

La Recette Express: les Tomates à la Provençale

Réduisez en miettes 4 petits pains complets grillés que vous mélangez ensuite avec du basilic, de la ciboulette, du persil et une cuillère à soupe d’huile d’olive. Coupez en deux 4 tomates, sur lesquelles vous rajoutez la préparation à base de pain. Enfournez 30 min à 200°…Bon appétit !!

La recette de la semaine : Mini-roti de dinde en papillote

Recette ultra simple Pour 2 personnes, il vous faut : 2 escalopes de dinde une dizaine de feuilles de menthe une dizaine de feuilles de basilic 6 tomates séchées à l’huile d’olive 30g de Comté 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Badigeonner 2 carrées de papier sulfurisé avec l’huile d’olive. Badigeonner les escalopes avec l’huile…