Étiquette : amande

Croquants aux Amandes

Pour 6 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 à 25 min
ASTUCE : L’amande est riche en nutriments : vitamine E pour l’oxydation des cellule, le magnésium pour la régulation de l’activité nerveuse et musculaire, le calcium, essentiel au maintien de la santé des os et des dents.

Comment se faire plaisir pendant un régime ?

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire vous explique comment allier minceur et plaisir, parce que oui, mincir et sourire c’est possible !

Poulet aux Amandes

Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Les Amandes sont riches en magnésium qui stimule le système immunitaire.

De belles mains tu auras …

Que ce soit en hiver lorsqu’elles subissent des agressions au froid, qu’elles se dessèchent, se gercent ou en été pour les hydrater après une journée sur la place, vos mains ont besoin de cette crème home-made !

Salade de Chou Kale, Quinoa, Canneberges et Amandes

Pour 1 personne
Préparation : 20 min
ASTUCE : Les canneberges sont riches en vitamine C et en fibres. Leurs bienfaits sur la santé est puissant : protection contre les infections urinaires, les maladies cardiovasculaires ainsi que les lésions musculaires.

Mon allié santé : L’amande

L’amande… En voilà un fruit sec qui en a sous la coquille ! 

Oui, mais quoi exactement ? On fait le point sur les bienfaits nutri de cet oléagineux hyper en vogue. 

Bienfaits des fruits secs

Les fruits secs possèdent de nombreuses vertus santé à ne pas négliger, surtout en période de perte de poids.

Compote de Prunes aux Amandes grillées

INGREDIENTS 1 douzaine de Reines-Claudes 2 poignées d’Amandes éfilées ETAPES 1) Dénoyautez les prunes et placez-les dans une casserole avec un fond d’eau. Couvrez et faites cuire pendant 15 min jusqu’à ce que les fruits deviennent mous 2) Pendant ce temps, faites griller les amandes à la poele quelques minutes 3) Mélangez les amandes avec…

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