Étiquette : ananas

Pourquoi faut – il mettre de l’Ananas dans vos assiettes ?

Alors non, il n’est pas question de suivre la mode actuelle et de vous accorder à votre Porte-clef ou à votre Vase en ajoutant quelques dés d’Ananas à vos salades de fruits. Si je vous parle aujourd’hui de ce joli Fruit à couronne, c’est parce qu’il possède des propriétés particulièrement bluffantes pour votre santé ! Avouez-le, je vous ai donné envie d’en savoir plus n’est-ce pas ? Allez c’est parti, découvrons-en un peu plus sur ce fruit exotique aux parfums d’Été !

Smoothie Ananas Banane et Curcuma

Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : Le saviez-vous ? Le Curcuma est utilisé depuis fort longtemps en Asie pour faciliter la digestion. Il est également conseillé en cas de douleurs digestives

Jus d’Ananas

Pour 6 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Le saviez-vous? L’Ananas est riche en tryptophane, il aide l’organisme à produire plus de sérotonine, un neurotransmetteur précurseur de la Mélatonine, hormone du sommeil.

Curry de Poisson à l’Ananas

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 18 min
ASTUCE : L’Ananas est riche en tryptophane, qui aide l’organisme à produire plus de sérotonine, un neurotransmetteur précurseur de la Mélatonine, hormone du sommeil.

Smoothie Ananas Banane

Préparation : 10 min
ASTUCE : L’Ananas et la Banane sont riches en tryptophane qui stimule la production de mélatonine et aide à obtenir un repos réparateur.

Verrine de Fromage blanc à l’Ananas

Préparation : 10 min
ASTUCE : Le Fromage blanc et l’Ananas sont riches en Tryptophane, élément indispensable à la production de l’hormone du sommeil.

Ananas rôti Coco Citron vert

Préparation : 5 min
Cuisson : 15 min

ASTUCE : L’ananas est parfait pour les envies de sucré car c’est un des fruits les plus sucré mais qui reste peu calorique et riche en vitamines

Smoothie Ananas-Lait de Coco

Préparation : 10 min

ASTUCE : L’ananas et le lait de coco permettent d’éliminer les mauvaises graisses tout en amenant un goût exotique bien agréable !

Boudin Blanc à l’Ananas

Découvrez en vidéo la recette de Boudin Blanc à l’Ananas avec Maïa Baudelaire, Experte en Comportement alimentaire.

Spéciale St valentin : Carpaccio d’Ananas Citron vert Gingembre

(100kcal soit 50 kcal par personne) 1 ananas 1 citron vert 20 g de gingembre confit   Découpez l’ananas en très fines tranches. Disposez-les dans une assiette. Arrosez-les d’1/2 jus de citron vert. Découpez le gingembre confit en petits dés et parsemez-les sur l’ananas.