5 conseils pour rester hydratée

Minimum 1,5 L d’eau par jour, n’attendez pas d’avoir soif avant de boire, par forte chaleur hydratez vous. On a tous entendu ces phrases au moins une fois, et vous les entendrez surement encore. Si l’eau est la seule boisson indispensable ce n’est pas pour rien. Le corps humain est composé à 60% d’eau, et jusqu’à 70 % chez les nouveaux nés.