Yoga – Séance n°3

Alissa professeur de yoga Vinyasa, vous donne quelques astuces pour diminuer le stress du quotidien.

Ma TO DO List de Noël anti-stress !

Noël, c’est dans 1 mois ! Ça va arriver vite (très vite même !) mais je vous rassure vous avez encore le temps de tout gérer sans stresser si vous vous organisez dès aujourd’hui J

Les Légumes de Janvier

Choux (Brocolis..), Choux-fleurs, Endives, Navets, Poireaux…et bien sûr Salades! Un moyen pour les retenir: leur couleur, blanc-vert 😉 Pensez-y, ils sont riches en antioxydants et ont des vertus antistress!