Aromathérapie : Les 3 huiles essentielles à avoir dans son placard

Après quelques semaines où je vous ai confié tous mes conseils en terme d’Aromathérapie pour soigner vos bobos du quotidien de façon plus naturelle, il est venu le temps de conclure cette rubrique sur un dernier article.

J’admets qu’il existe des centaines d’Huiles essentielles différentes et que tout le monde n’a pas un placard de 3 mètres de haut à consacrer à ces petits flacons. C’est pourquoi aujourd’hui je me suis dit qu’il serait utile de vous donner mes trois huiles essentielles bio préférées, le genre de celles que vous trouverez en pharmacie à moins de 10 euros et qu’il faut avoir dans sa trousse de secours en permanence.

Curieuses de les découvrir ? Allez, c’est parti ! 

La minute Aromathérapie de la semaine : booster son désir sexuel avec les Huiles essentielles

Cela fait des années que vous êtes en couple et une routine s’est installée ? Vous croulez sous les dossiers au bureau ? Vous dormez peu la nuit parce que vous cogitez trop ? Hmm…plus de temps et d’envie non plus pour des moments coquins en amoureux n’est-ce pas ?

La baisse de libido est courante et dépend d’un nombre incalculable de facteurs. Faisons le tour ensemble du pourquoi notre désir sexuel peut en prendre un coup, mais surtout comment, grâce à des petites astuces du quotidien, des produits aphrodisiaques et grâce aux huiles essentielles, vous pourrez tenter de booster votre libido.

La minute Aromathérapie de la semaine : booster ses défenses naturelles

Et oui, les vacances sont finies, c’est la rentrée ! Retour du stress, des nuits courtes, des journées à 1000 à l’heure et qui n’en finissent pas. Si les vacances ont été à la hauteur, elles ont dû recharger les batteries d’énergie pour quelques semaines. Mais avec tout ça, pas le temps de tomber malade pour autant ! Le stress, le manque de sommeil, ou encore les déjeuners sur le pouce ouvrent les portes à tous les microbes gambadant dans le métro parisien… Mais pas question de se laisser avoir, et pour cela il vous faut un système immunitaire en forme ! Et une nouvelle fois, les Huiles essentielles sont là pour vous aider à garder votre armée d’anticorps au garde à vous et à éviter la grippe hivernale. Comme on dit « mieux vaut prévenir que guérir ! ».

La minute Aromathérapie de la semaine : les huiles essentielles anti-vergetures

Au même titre que la cellulite, les vergetures font partie du top 10 des complexes d’une jeune femme ordinaire du 21ème siècle ! On estime que 80% des femmes sont touchées. Vous vous sentez moins seule ? Moi aussi ! Non pas que je souhaite aux autres ce genre de petits désagréments mais avouez que quand on est plusieurs à s’entraider, le combat est plus simple non ?

Et c’est pourquoi aujourd’hui je partage avec vous mes astuces pour éviter de ressembler à un zèbre après 3 grossesses mais aussi mes petits conseils d’aromathérapie pour les atténuer.

La minute Aromathérapie de la semaine : Lutter contre la fatigue

Cette semaine, j’aborde avec vous probablement LE mal du 21ème siècle : la fatigue permanente. Ne vous entendez-vous pas répondre machinalement « oui ça va, fatiguée, mais ca va » dès que l’on vous demande de vos nouvelles ? Croyez moi, vous n’êtes pas la seule, et aujourd’hui, nous faisons le point sur les astuces à instaurer au quotidien, sur mes huiles essentielles préférées pour lutter contre la fatigue, et évidemment, sur ce que vous devez mettre dans votre assiette pour éviter de somnoler à la réunion de 14h !

La minute Aromathérapie de la semaine : prenez soin de vos cheveux secs !

Si vous avez le sentiment d’avoir une botte de Foin greffée sur la tête dès le Réveil, c’est que le Destin vous a conduit vers le bon article ! Avec l’approche des vacances estivales, on parle beaucoup de protéger sa peau des effets du Soleil, mais votre belle chevelure risque elle aussi d’en prendre un coup.

Bonjour les cheveux secs, ternes, cassants et fourchus, abîmés par l’eau chlorée des Pool-party, le sel de mer des après-midi plage, le Soleil, ou même par vos innombrables brushing pour être la plus belle sur le Dance-floor ! Et quand il est temps de rentrer à la maison et que l’on se rend compte de la catastrophe, c’est déjà trop tard !

La minute Aromathérapie de la semaine vous dévoile donc aujourd’hui les petits gestes du quotidien qui peuvent limiter la sécheresse capillaire, et les quelques Huiles essentielles à mettre dans sa trousse de toilette !

La Minute Aromathérapie de la semaine : Attention aux Coups de soleil !

Ça y est, nous pouvons enfin le dire depuis quelques jours : l’Été est LÀ !! Bon, nous ne savons que trop bien qu’en France, « Été » n’a jamais vraiment rimé avec « Soleil »… Néanmoins, je trouve qu’« Été » raisonne bien aux côtés de « Vacances », vous ne trouvez pas ? Et qui dit Vacances au mois de Juillet dit très probablement plage, bronzette, cocktails, maillots de bain et … Coups de soleil ! Et oui, ne vous est-il jamais arrivé de vous retrouver la moitié du corps rouge écrevisse après une petite sieste sur la plage ? Et bien moi, j’ai eu le droit, et parce que je sais à quel point c’est douloureux (et laid !), la Minute Aromathérapie vous donne aujourd’hui tous ses conseils pour un Joli bronzage sans coup de soleil, et vente les mérites de deux Huiles essentielles miracles pour les calmer !

La minute Aromathérapie : prévenir et atténuer vos ridules grâce aux Huiles essentielles

Avec le temps, le renouvellement des cellules responsables de la fermeté et de l’élasticité de la peau diminue : Bonjour les petites pattes d’oie au coin des yeux, et les fameuses rides du front ! Ne pensez pas une seconde au botox, il existe une infinité de petites astuces qui peuvent vous aider à limiter les effets du vieillissement. Et comme nous sommes de gentilles Nutritionnistes, nous pensons au bien-être de votre assiette, mais aussi à celui de votre portefeuille !

C’est pourquoi aujourd’hui, pas de crèmes hors de prix, la minute Aromathérapie vous dévoile ses meilleurs conseils et vous oriente vers les huiles essentielles les plus efficaces. 

La minute Aromathérapie : mieux dormir grâce aux Huiles essentielles

C’est la panique au boulot en ce moment, vous croulez sous les dossiers, votre cerveau cogite en permanence, et du coup vous vous endormez difficilement après avoir entendu les cloches de 2h du matin ? Ne vous en faites pas, vous êtes loin d’être la seule dans ce cas. Il semblerait qu’un tiers des Français souffre de troubles du sommeil… C’est pourquoi aujourd’hui, la Minute Aromathérapie vous donne toutes ses astuces pour vous préparer au Sommeil, et vous parle des effets magiques de certaines huiles essentielles.

La Minute Aromathérapie de la Semaine : les Secrets d’une meilleure digestion

Marre de vous sentir ballonnée après les gros repas de famille, et de devoir vous gaver de médicaments pour vous débarrasser de ce poids sur l’estomac ? Cette semaine, la Minute Aromathérapie vous donne des petites astuces faciles pour mieux digérer, et vous donne des alternatives plus naturelles pour éviter le passage en pharmacie.