Comment garder le moral pendant un régime ?

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire vous explique comment mincir avec le sourire.
Comme le dit si bien ce proverbe « La confiance en soi est la première clé du succès ! »

Avant toutes choses il est important de commencer par vous faire confiance. Vous êtes capable d’atteindre vos objectifs et vous allez y arriver !
Adoptez la ” positive attitude “!

L’Astuce Forme du Jour : Brûlez plus de Calories juste en Marchant!

Et oui, vous pouvez sculpter votre corps sans trop d’efforts, avec ces 3 gestes simples : – Rallongez vos promenades : vous vous dépensez 5 fois plus en 1h de marche qu’en 30min !! – Marchez plus rapidement, vous activerez ainsi mieux votre système cardiaque ! – Alternez les types de marche : route, herbe, montées,…