Les allergènes

En France, vous êtes environ 1,3 millions à être concernés par des problèmes d’allergies alimentaires déclarées. Les industriels de l’agroalimentaire développent donc de nombreux produits pour répondre à ce nouveau besoin. Si les premiers à se lancer sur ce marché ont été les magasins spécialisés, aujourd’hui les produits sans allergènes s’étendent dans les grandes et moyennes surfaces et les ventes progressent à cent à l’heure.

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement alimentaire vous propose quelques astuces pour faciliter votre quotidien.

Comment garder le moral pendant un régime ?

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire vous explique comment mincir avec le sourire.
Comme le dit si bien ce proverbe « La confiance en soi est la première clé du succès ! »

Avant toutes choses il est important de commencer par vous faire confiance. Vous êtes capable d’atteindre vos objectifs et vous allez y arriver !
Adoptez la ” positive attitude “!

Recette Fraicheur : Carottes Glacées à l’Orange

Epluchez, lavez et coupez 8 carottes. Faites revenir dans une grande poêle avec 2 cuillères à soupe d’huile et une 1 cuillère à soupe de sucre roux. Placez les sur une seule épaisseur, couvrez-les d’eau et ajoutez le jus et les zestes de 2 oranges. Recouvrez d’un cercle de papier sulfurisé troué au centre. Quand…