Parlons de l’alimentation anti-inflammatoire.
Étiquette : astuces
La Minute Aromathérapie de la semaine : Attention aux Coups de soleil !
Ça y est, nous pouvons enfin le dire depuis quelques jours : l’Été est LÀ !! Bon, nous ne savons que trop bien qu’en France, « Été » n’a jamais vraiment rimé avec « Soleil »… Néanmoins, je trouve qu’« Été » raisonne bien aux côtés de « Vacances », vous ne trouvez pas ? Et qui dit Vacances au mois de Juillet dit très probablement plage, bronzette, cocktails, maillots de bain et … Coups de soleil ! Et oui, ne vous est-il jamais arrivé de vous retrouver la moitié du corps rouge écrevisse après une petite sieste sur la plage ? Et bien moi, j’ai eu le droit, et parce que je sais à quel point c’est douloureux (et laid !), la Minute Aromathérapie vous donne aujourd’hui tous ses conseils pour un Joli bronzage sans coup de soleil, et vente les mérites de deux Huiles essentielles miracles pour les calmer !
Comment se faire plaisir pendant un régime ?
Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire vous explique comment allier minceur et plaisir, parce que oui, mincir et sourire c’est possible !
5 Astuces pour prendre soin de moi en hiver
Je reste fit : Pas besoin d’un abonnement à la salle de sport pour garder la ligne ! Même à la maison, vous pouvez faire votre training, et pas besoin d’être équipée comme une sportive de haut niveau. Utilisez votre propre poids du corps pour vous muscler : squats, fentes, push-ups… relisez mes derniers articles pour avoir des exemples d’entraînement !
Astuces après les fêtes
Fini les fêtes, bonjour 2017 !
Allez, pour bien commencer l’année, je vous propose 3 astuces pour perdre du poids et tonifier votre corps au quotidien ! Le tout sans matériel. Après les excès des fêtes, ça ne peut pas lui faire de mal !
5 astuces pour manger sain quand on est seule
Vivre seule n’est pas une fatalité. Bien sûr, vous pouvez toujours vous affaler dans votre canapé devant le dernier épisode de Game of Thrones, paquet de chips à la main, personne n’en saura rien !