Bienfaits du thé vert

Riche en antioxydants, le thé vert est un atout minceur et santé par excellence, Maïa Baudelaire, Nutritionniste experte en comportement alimentaire et Fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire® I Love my Diet Coach® vous décrit les vertus de cet boisson miracle.

Bienfaits des fruits secs

Les fruits secs possèdent de nombreuses vertus santé à ne pas négliger, surtout en période de perte de poids.

Quels sont les bienfaits des épices pour la Santé ?

Découvertes au Moyen-Âge lors des voyages des explorateurs, les épicesservaient à la base de monnaie d’échange. Leur valeur était déjà précieuse, et l’est toujours aujourd’hui, surtout pour notre santé.

Le Gingembre, votre Allié-Santé !

Frais, en poudre, confit ou séché, le gingembre se décline sous toutes les formes pour vous apporter un max de bienfaits ! Lesquels ?! C’est un anti-inflammatoire naturel riche en vitamines, minéraux et antioxydants (réduisant les risques d’Alzheimer et de cancer), bon pour le cœur et qui prévient l’apparition de diabète. Même si son effet…