Et bien oui ! C’est prouvé ! Consommer de la caféine en fin de journée dérègle votre cycle circadien, autrement appelé l’horloge interne. Alors comment ça marche ?
Étiquette : cacao
Smoothie healthy Cacao Chia
ASTUCE : Ce Smoothie chocolaté contient des supers aliments riches en vitamines B, E et en minéraux tout en renforçant votre santé digestive.
Nutella maison
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR
Vous pouvez garder ce Nutella maison une petite semaine en le refermant bien et en le gardant à l’abri de la lumière. L’avantage : pas d’huile de palme ni de sucre raffiné !
La princesse colombienne Shakira l’avoue : « Je suis complètement accro au chocolat et je ne peux pas m’en passer ! »
Le cacao est riche en magnésium bénéfique contre le stress, il apporte également potassium, phosphore, calcium et vitamine A. Néanmoins, veillez à en consommer avec modération à raison d’un à deux carrés par jour ! Et vous, vous préférez le chocolat noir, au lait ou blanc ?