Bien manger en étant enceinte : les règles d’or

Ok, ça y est, le test de grossesse est enfin positif ! Maïa Baudelaire et son équipe vous félicite ! Prête à vivre les prochains mois de la meilleure des façons ? Et bien pour être certaine d’être une future maman en pleine santé avec un beau bébé diplômé à 12 ans (non je rigole, déjà qu’il naisse avec tout ce qu’il faut là où il faut !), il faudrait commencer par jeter un œil dans vos placards pour faire le tri. Allez, c’est parti, je vous explique tout ce qui est important pour vous et votre bébé, et tout ce sur quoi il va falloir tirer un trait pendant les prochains mois. Et surtout ? Je vous explique POURQUOI (et oui, on le sait que vous êtes curieuses) !

Le fruit du Baobab: UN SUPER-FRUIT

La semaine dernière je vous parlais de super aliments, et bien cette semaine je réitère en vous parlant plus particulièrement d’un super-fruit, celui du baobab : le pain de singe. Mais, ça à des fruits un baobab ? Oui, et ce ne sont pas de simples fruits. Le baobab n’est pas impressionnant que par sa taille, il l’est aussi par ses nombreuses vertus nutritionnelles. En Afrique le Baobab est appelé l’arbre pharmacien, l’arbre de vie ou l’arbre magique.

De nombreux remèdes traditionnels africains sont confectionnés à base d’extrait de baobab. Zoom sur le pain de singe !

Les produits laitiers, amis ou ennemis ?

Accusés de tous les maux ces derniers temps, les produits laitiers font pourtant partie intégrante de notre alimentation. Bol de lait du matin, Petit-suisse du bébé, Fromage de l’apéro du samedi … doit-on s’en séparer ? Aujourd’hui, nous vous disons tout !

Le Calcium

Le Calcium est le minéral le plus abondant de l’organisme. La quasi-totalité est stockée dans les os et les dents. Il est indispensable à notre corps et ses propriétés sont très nombreuses. Petite présentation de ce minéral indispensable…

A quoi sert le Magnésium ?

Le magnésium est l’un des minéraux le plus complet, ses propriétés sont très nombreuses. Petit récapitulatif des multiples bienfaits de ce minéral.