Une perte de poids peut être contre-productive si elle est mal menée.
Étiquette : calorie
Faut-il supprimer les fruits pour maigrir ?
Les fruits sont-ils si sains ?
Pourquoi la malbouffe attire-t-elle nos enfants ?
Comment les protéger ?
Comment protéger son enfant de l’obésité ?
Rester en bonne santé demande une attention du quotidien, pour vous et pour vos enfants.
Que sont les édulcorants naturels ?
En voici quelques uns que vous connaissez peut-être…
L’indispensable de l’apéro : la foccacia fleurie
Une nouvelle tendance avec des bénéfices santés physiques et mentales !
Manger plus pour maigrir : est-ce possible ?
Si votre perte de poids est bloquée, vous pouvez la relancer !
Les sodas light font ils maigrir ?
Dans ce podcast, Tiffany, Diététicienne-Nutritionniste, chez Maïa Baudelaire, vous parle des idées reçues sur les sodas light.
Qu’est-ce qu’une matrice alimentaire ?
Nos aliments sont meilleurs entiers !
Comment réussir sa prise de masse ?
Vous rêvez de ces fameuses jambes toniques et musclées, de ces fesses bien rebondies et de ces abdos saillants ? Vous voulez être plus sexy et galbée ? Et bien il est temps de troquer vos séances de cardio pour quelques séances de musculation pour gagner un peu de muscle! C’est l’heure de la prise de masse ! Et pour une prise de masse réussie il faut respecter 3 critères : mangez plus, bien s’entraîner et surtout bien récupérer ! Si l’un des facteurs n’est pas respecté, vos efforts n’aboutiront pas … Tant d’efforts pour rien ? Ce serait dommage !
Les féculents, mes alliés minceur !
Quoi ? Les féculents nos alliés minceur ? Vraiment ? « Non mais attendez les féculents ça fait grossir ! Pour garder la ligne je dis adieu au pain, aux pommes de terres, aux pâtes, au riz et aux légumineuses ! » Et bien non, détrompez vous. Au contraire, supprimer cette famille d’aliments c’est la meilleure façon de grossir. Ce sont des atouts minceur redoutables ! Vous n’y comprenez plus rien ? On comprend et on vous explique pourquoi.
Sushis ou hamburger, quel est le plus riche en calories ?
Cela vous semble évident ? En lisant le titre de cet article vous pensiez déjà avoir la réponse !? Alors selon vous des sushis au resto japonais sont-ils plus light qu’un hamburger au Mc Do ? Lisez la suite, vous allez être surpris !