Milkshake au Chocolat

Pour 1 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : Le Chocolat contient un stimulant chimique qui offre un sentiment d’excitation et de bien-être.

Smoothie Bowl Banane Chocolat

Pour 2 personnes
Préparation: 15 min
ASTUCE : Le smoothie bowl est à manger très frais, il est donc à consommer immédiatement après préparation.

Comment gérer mon poids à Pâques? 5 conseils pour garder ma ligne

Ce weekend, c’est Pâques et distribution de chocolats! Les cloches arrivent avec, sauf qu’on aimerait éviter les kilos aussi… En tant que Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement alimentaire, Maïa Baudelaire vous donne 5 conseils pour profiter de ce weekend en famille tout en savourant vos délicieux chocolats et en gardant votre ligne !

Cake au Chocolat et à la Courgette

Pour 4 personnes 
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
ASTUCE : Nous vous proposons un gâteau de courgettes, pour manger des légumes, même au dessert.

Gaufres au Chocolat sans gluten

Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 5 à 10 min
ASTUCE : Ces gaufres au chocolat sans gluten sont délicieuses et accompagneront sans soucis vos petit déjeuner .

Crème de Tapioca au Chocolat

Pour 6 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Cette recette simple et gourmande est idéale pour les personnes intolérantes au gluten puisque le tapioca n’en contient pas.

Truffes en chocolat

Pour 6 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Cette recette est simple, bon marché et idéale pour les fêtes de fin d’année

Verrine Chia, Chocolat et Fromage blanc Banane

Pour 1 personne
Préparation : 5 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : La Banane est riche en tryptophane qui stimule la production de mélatonine et aide à obtenir un repos réparateur et le chocolat est riche en magnésium, mais également en phényléthylamine, qui est le précurseur de la sérotonine, l’hormone qui régule notre humeur.

Le Chocolat

Le chocolat est fabriqué à partir de la fève de cacao, graine du cacaotier. C’est Anne d’Autriche qui a introduit le chocolat à la cour de France en 1615.

Le cacao est de nos jours principalement originaire d’Afrique et d’Amérique du sud.
Le chocolat a une action bénéfique sur la santé à condition de le consommer régulièrement, à raison de seulement quelques carrés par jour. Privilégiez le chocolat …

Brownie Chocolat et Betterave

Pour 6 personnes
Préparation : 25 min
Cuisson : 35 à 45 min
ASTUCE : Ce gâteau riche en fibres ravira petits et grands.
Sans sucre, sans lactose et sans gluten, ce brownie est parfait pour les petites collations.

Muffin au Son d’Avoine et Chocolat

Pour 6 personnes
Préparation : 25 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : Cette recette est parfaitement adaptée aux personnes diabétiques.

Vous pouvez l’adapter en fonction du public en remplaçant le sucralose par 2 c à soupe de sucre de canne et le chocolat noir par du chocolat au lait ☺

Fondue au Chocolat et Fruits frais

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Le Chocolat noir est riche en magnésium, mais également en phényléthylamine, qui est le précurseur de la sérotonine, l’hormone qui régule notre humeur.