Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Ce plat est complet et permet de remplacer la viande car les lentilles sont riches en protéines et en fer.
STOP les régimes dangereux pour votre santé avec la Méthode de Maïa Baudelaire®
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Ce plat est complet et permet de remplacer la viande car les lentilles sont riches en protéines et en fer.
INGRÉDIENTS 1 Chou-fleur 500 ml de bouillon de Légumes 500 ml de Lait demi-écrémé 2 c. à soupe de Farine 1 c. à café de Noix de Muscade râpée ETAPES 1) Faites bouillir le chou-fleur dans le bouillon pendant environ 8 min, jusqu’à ce qu’il soit complètement tendre 2) Une fois cuit, retirez-le et ajoutez…
INGREDIENTS 1 Chou-fleur 500 ml de bouiilon de Légumes 500 ml de Lait demi-écrémé 2 c. à soupe de Farine 1 c. à café de Noix de Muscade râpée ETAPES 1) Faites bouillir le chou-fleur dans le bouillon pendant environ 8 min, jusqu’à ce qu’il soit complètement tendre 2) Une fois cuit, retirez-le et ajoutez…
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