Une détox avant les fêtes ?

Si vous vous sentez fatiguée, vous avez un teint terne, vous perdez l’appétit, votre digestion est ralentie… C’est le moment de suivre une cure détox !
CHAPEAU : Plusieurs organes comme le foie, les reins, les poumons ou même les intestins travaillent chaque jour pour filtrer et évacuer au maximum les déchets présents dans notre corps, amenés ici par la pollution ambiante, des médicaments ou un déséquilibre alimentaire par exemple. C’est une détox naturelle et quotidienne. Mais chacun de ces organes a bien d’autres rôles à jouer, à tel point qu’il va être surbooké et risque de bâcler certaines de ses tâches. Il est donc bon, plusieurs fois par an, de soulager un peu ces organes en leur apportant les bons aliments, mais aussi en améliorant son quotidien.

Jus, smoothie et fruits frais est-ce équivalent ?

Avec l’émergence du « crudivorisme », qui consiste à manger principalement des végétaux crus, les jus et les smoothies ont été mis sur le devant de la scène. Ce sont les stars des cures détox et ils se présenteraient même comme l’alternative de choix pour atteindre les 5 fruits et légumes par jour. Mais ces boissons sont-elles vraiment équivalentes à une portion de fruits et de légumes ? Et bien pas vraiment.

Cure détox de rentrée : place à l’Aromathérapie

Et oui les vacances sont finies, retour au train-train quotidien. Mais au secours, vous vous sentez ballonnée, votre peau commence à virer à la peau acnéique, et votre système digestif fait des siennes ? N’auriez-vous pas un peu abusé des cocktails, tapas, churros sur la plage et glaces dégoulinantes de chantilly ?

Hmm… il serait peut-être judicieux de débuter l’année par détoxifier votre corps, et nettoyer votre foie. Et pour vous donner un petit coup de pouce pour votre detox hépatique, pourquoi ne pas faire confiance aux huiles essentielles pour detox ? Une nouvelle fois, elles font des miracles !

LES TISANES DETOX : L’INCONTOURNABLE D’UNE CURE DETOX

Les vacances ont été mémorables. Vous aviez juré de vous reposer et finalement vous revenez avec la sensation d’être encore plus fatigué … Vous sentez que votre organisme fonctionne au ralenti. Pas question d’exposer son joli bronzage avec des cernes au bureau ! Il est temps de faire une détox pour vous remettre d’aplomb.

TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LA DETOX

Cure de jus, monodiète, cure détox, jeûne, tisanes détox et autres régimes assure pouvoir détoxifier le foie et même détoxifier la totalité de votre organisme, mais qu’en est il vraiment ?

Il est vrai que le mode de vie actuel (stress, manque de sommeil, malbouffe, pollution … ) entraine la création de toxines qui peuvent devenir néfastes lorsqu’elles s’accumulent.

De nombreux régimes détox ont été inventés pour éliminer les toxines. Malheureusement la majorité de ces régimes sont très restrictifs et au lieu d’être bénéfiques ils deviennent néfastes pour votre santé. Alors si vous souhaitez donnez un petit coup de pouces à vos organes voici tout ce qu’il faut savoir !

On se purifie

Besoin de vous alléger et de retrouver de l’énergie avant le printemps ? Découvrez les principes clés pour aider votre organisme à éliminer toxines et kilos superflus et, grâce au programme élaboré par nos experts, perdez une taille en 15 jours.

Idée Repas : Ma journée Detox

Objectif de la journée ? Dire au revoir aux toxines accumulées par votre organisme pendant tous ces repas bien copieux, bien gras et bien sucrés. Maintenant on fait place nette et on repart comme neuf pour 2018. 

Dans votre corps, certains organes sont naturellement chargés d’éliminer les toxines apportées par les aliments. Il s’agit de la peau, des poumons, des reins, du foie et des intestins. Mais les repas très riches et notre alimentation actuelle entrainent une accumulation des toxines rendant le travail de ces organes difficile. 

Les aliments indispensables pour une détox qui marche

Foie gras, bûche, marrons glacés, chocolats, on peut dire que vous vous êtes fait plaisir pour ces repas de fêtes et c’est bien normal ! Faites place maintenant aux bonnes résolutions ! Il est temps de purifier votre corps avec une bonne détox qui marche !

SPÉCIAL POST FÊTES : Détox & Digestion

Les fêtes de fin d’année sont pour beaucoup, synonymes d’une succession de repas riches, longs et alcoolisés. Les risques, qui deviennent bien souvent une réalité, se traduisent par des ballonnements, remontées acides, nausées et constipation. Afin de se remettre vite d’aplomb et commencer la nouvelle année sur les chapeaux de roues, voici les conseils Détox & Digestion de Maïa Baudelaire, Nutritionniste spécialisée en Micronutrition.

Astuce beauté : Cosmétiques fait maison

Il existe de nombreuses boutiques qui vous permettent d’acheter à moindre coup des ingrédients naturels pour fabriquer vos propres produits cosmétiques. Rien de mieux pour contrôler la totalité des éléments qui constituent notre mixture.

Smoothie Détox Concombre Kiwi

Préparation : 5 min

ASTUCE : Le kiwi vous apporte la vitamine C dont vous avez besoin pour une journée et le concombre riche en eau vous hydrate pour vous faire une belle peau !