Une perte de poids peut être contre-productive si elle est mal menée.
Étiquette : digestion
L’alimentation au secours des maux de l’été !
Dans ce podcast, Constance, diététicienne-nutritionniste, vous donne des astuces contre les maux de l’été.
Que manger pour remplacer la viande ?
Il y a de nombreuses alternatives, alors que choisir ?
Que faut-il manger au petit déjeuner ?
Comment manger sainement le matin ?
Comment améliorer votre digestion ?
Quoi manger lorsqu’on a une mauvaise digestion ?
Les idées reçues sur l’alimentation et le sport
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous parle des préjugés sur le sport au niveau de l’alimentation.
A partir de quel âge faut-il manger plus de protéines ?
Comment doit évoluer notre alimentation à l’approche des soixante ans ?
Quel lait végétal choisir pour quels bienfaits ?
Les laits végétaux sont pour beaucoup une alternative au lait de vache.
Comment ne pas grossir après Noël ?
Un repas festif induit-il une prise de poids ?
Pourquoi consommer du levain ?
Souvent présent dans le pain, le levain est-il un ingrédient si intéressant ?
Qu’est-ce que l’aloe vera ?
Elle est avant tout notre alliée de l’été !
Pourquoi certaines personnes ne digèrent pas le lait ?
Est-ce votre cas ? Vous allez comprendre pourquoi.
Faut-il supprimer les FODMAPs ?
Sont-ils bénéfiques ou plutôt néfastes à notre digestion ?
Quel est le secret de longévité des japonais ?
Que mangent-ils pour être en bonne santé plus longtemps ?
MANGER EN PLEINE CONSCIENCE : POURQUOI, COMMENT ?
Dans ce nouveau podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous donne les bases pour manger en pleine conscience.
Qu’est-ce que le charbon actif ?
En beauté ou en santé, le charbon est une poudre aux mille vertus.
Vous voulez retrouver la forme après Noël ?
Après avoir bien profité, il est temps de reprendre les bonnes habitudes !
TOUS LES CONSEILS POUR LUTTER CONTRE LES TROUBLES DE DIGESTION
Vous avez pour habitude de déboutonnez discrètement le pantalon après avoir mangé parce que vous vous sentez lourde et fatiguée après un repas ? Ou bien vous êtes sujettes aux flatulences, ballonnements, ou à la constipation ? Quoiqu’il en soit si vous me lisez, c’est que vous avez régulièrement une digestion difficile.
Les troubles de la digestion peuvent vite devenir un calvaire et rendre la vie compliquée. Voici donc tous nos conseils pour vous aider à améliorer votre digestion !
La Minute Aromathérapie de la Semaine : les Secrets d’une meilleure digestion
Marre de vous sentir ballonnée après les gros repas de famille, et de devoir vous gaver de médicaments pour vous débarrasser de ce poids sur l’estomac ? Cette semaine, la Minute Aromathérapie vous donne des petites astuces faciles pour mieux digérer, et vous donne des alternatives plus naturelles pour éviter le passage en pharmacie.
Les bienfaits de l’aloé vera
C’est la star des vidéos healthy en tout genre ; smoothies, jus, crèmes, soins et autres astuces. Ses vertus sont si nombreuses que l’aloé vera trouvera forcément sa place chez vous. Les premiers écrits retraçant son utilisation date de la Mésopotamie. Et oui si loin … Elle a même été appelée « la fontaine de Jouvence » ou « source de jeunesse » par les Mayas.
Crumble à l’Abricot et Cannelle
Pour 2 personnes
Préparation : 25 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : La cannelle augmente la sécrétion du suc gastrique et stimule l’ensemble des fonctions digestives.
Tisane d’Angélique
Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE: L’Angélique soulage les malaises ou les spasmes gastro-intestinaux, les ballonnements et les flatulences. Elle facilite également la digestion.
Tisane à la Cardamome
Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : En tisane, la cardamome soulage les nausées et les digestions difficiles. Elle permet également de lutter contre les douleurs abdominales.
Menus Digestion : Pour des intestins heureux
Maïa Baudelaire et son équipe de Nutritionnistes vous proposent des menus gourmands, de saison, entièrement personnalisés et spécialement pensés pour faciliter votre digestion.
Mousse de Kaki
Pour 3 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Le kaki est riche en pectine, fibre de bonne qualité qui assure une excellente digestibilité et une parfaite tolérance.