Eau aromatisée Fraises, Kiwis et Citron

Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : Le saviez-vous ? La Fraise est riche en vitamine C et participe à la production des hormones sexuelles et des neurotransmetteurs augmentant la libido

Pour avoir une belle peau

De par notre expérience, on connaît toutes plus ou moins les aliments qui ravagent notre peau – salut la charcut’, l’alcool et l’orgie de chocolat à Pâques. Mais quels sont ceux qui font du bien à notre épiderme, qui aident les cellules de la peau à tourner à plein régime et à nous donner une mine radieuse ?

Aliments riches en eau

S’hydrater, s’hydrater… Depuis qu’on est gamines, on nous a martelé que l’hydratation était un enjeu important de notre santé et qu’il était important de boire suffisamment d’eau au quotidien.

Pourquoi faut-il boire quand il fait chaud ?

Lorsqu’il fait très chaud, notre corps fait tout ce qu’il peut pour maintenir stable notre température corporelle. C’est pour cela que nous transpirons ! Transpirer est la stratégie la plus efficace développée par l’homme pour éliminer le surplus de chaleur.  C’est grâce à l’évaporation de notre sueur que notre corps se refroidit. Sans cette climatisation naturelle, notre température corporelle ne cesserait d’augmenter !

Eau Rafraichissante

Préparation : 5 min
ASTUCE : Cette boisson rafraichissante est idéale pour l’Eté. De plus il n’y a pas d’apport de sucre, les seuls glucides dans cette préparation sont naturellement présents dans la pêche. Cette eau rafraichissante convient parfaitement aux personnes diabétiques.

5 astuces minceur pour perdre du ventre

L’été approche, et votre bikini vous attend sagement dans son tiroir ☺ Alors pour éviter de se cacher sous son paréo une fois sur la plage, cette année, on anticipe !

Voici mes 5 astuces pour affiner sa taille dès maintenant, car c’est tellement plus agréable de ne pas être complexée en maillot !