L’astuce Minceur du jour : Apprendre à en laisser dans l’assiette!

Notre éducation nous oblige souvent à finir notre assiette pour ne pas gaspiller ou pour faire honneur à nos hôtes, mais n’ayez pas peur de dire “C’était délicieux, mais je n’ai plus faim”. Demandez-vous si vous avez réellement envie de “trop manger” ? Autre astuce : prenez une assiette plus petite ! ainsi vous la…