Les féculents, mes alliés minceur !

Quoi ? Les féculents nos alliés minceur ? Vraiment ? « Non mais attendez les féculents ça fait grossir ! Pour garder la ligne je dis adieu au pain, aux pommes de terres, aux pâtes, au riz et aux légumineuses ! » Et bien non, détrompez vous. Au contraire, supprimer cette famille d’aliments c’est la meilleure façon de grossir. Ce sont des atouts minceur redoutables ! Vous n’y comprenez plus rien ? On comprend et on vous explique pourquoi.

Comment commencer le yoga en douceur avec le Green Yoga ?

Le Green Yoga qu’est-ce que c’est ?
Le Green yoga est un cours de Yoga en pleine nature qui éveillent les sens et aide à faire le plein d’énergie.

D’où vient le Green Yoga ?
Les adeptes du yoga ont toujours pratiqué et pratiquent encore dans la forêt,

Le Smoothie de la Semaine : Smoothie Energie !

Dans un blender, mixez 2 bananes pelées, 2 kiwis épluchés, 1 yaourt nature et le jus d’une orange. Rajoutez une poignée de glaçons…Rafraichissant et Savoureux, Idéal pour la saison!