Voici quelques conseils pour manger de la qualité à Noël.
Étiquette : équilibre alimentaire
10 astuces pour les vacances
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous donne quelques conseils pour les vacances
Quels sont les aliments du garde-manger idéal d’une nutritionniste à toujours avoir chez soi ?
La liste complète des produits alimentaires à avoir chez soi pour se constituer un stock utile en cas de quarantaine.
Tout savoir sur cette nouvelle tendance des réseaux : la brioche Babka !
Qu’est ce que le Babka ?
Qu’est-ce que l’équilibre acido-basique ?
Notre corps tente sans cesse de se rééquilibrer selon notre mode de vie.
Comment éviter de grossir pendant les fêtes de fin d’année ?
Les fêtes de fin d’année arrivent à grand pas. Noël, Nouvel an… vous voyez déjà les kilos de nourriture et d’alcool dressés sur la table…et sur votre balance !
Vos fruits et légumes sont-ils climactériques ?
Cela impacte leur conservation et leur consommation.
Simplement Claire – Bilan coaching
Suite à sa grossesse, Claire a choisi de profiter de notre programme alimentaire : Equilibre pour perdre ses quelques kilos en trop. Et elle vous fait son retour d’expériences.
Que manger lors d’un pique-nique en famille ?
Cette année, le soleil revient plus tôt que prévu. Comment faire un pique-nique équilibré et de saison en mars ?
Les Blablas de Soso et le rééquilibrage alimentaire
Solène AKA Les Blablas de Soso vous parle de son expérience et vous donne son avis sur le programme équilibre de la Méthode de Maïa Baudelaire.
INTERVIEW DE NOS COACH NUTRITIONNELS
Interview de nos Coach : qui se cache à l’autre bout du fil ?
A travers une petite interview en 7 questions, venez découvrir pour quelles raisons nos Coachs Diététiciennes Nutritionnistes diplômés d’Etat ont choisi de travailler avec la Méthode de Maïa Baudelaire.
Aujourd’hui c’est Tiffany qui a la parole.
ARRETER LE GRIGNOTAGE C’EST POSSIBLE
Les raisons qui nous poussent à grignoter sont nombreuses. Un coup de stress, un moment d’ennui, et hop une petite fringale. Le grignotage semble être le seul moyen de combler vos sensations. Mais lorsque l’on tente de faire attention à sa ligne mieux vaut limiter les grignotages.
POURQUOI FAUT’IL MANGER DE SAISON ?
Je pense que vous l’aurez compris, mangez des fruits et des légumes c’est la santé ! Riche en vitamines, minéraux et antioxydants ces aliments nous veulent que du bien. Et si je vous disais que les consommer de saison c’était encore mieux pour votre santé, mais aussi pour la planète et votre budget ?
Tous les matins j’ai le moral dans les chaussettes : Pourquoi je n’arrive pas à dormir ?
La composition des aliments impacte directement nos humeurs et notre sommeil. Ainsi, en choisissant bien ses aliments et les moments auxquels nous devons les consommer, on chasse le stress, optimise le bien-être et on fait le plein de vitalité. Le combo parfait pour une humeur au beau fixe
Je prends soin de mes bactéries
La flore intestinale, joue un rôle important dans l’état de santé en général, la digestion, l’immunité, mais aussi dans la santé mentale, elle permet de lutter contre les micro-organismes nuisibles. Malheureusement, ces bactéries qui nous colonisent sont souvent malmenées. Nous possédons plus de bactéries que de cellules alors il est important d’en prendre soin. Comment ? Tout se passe dans l’assiette !
Les Produits allégés ? Pas chez Nous !
Ils jouent les Stars dans nos rayons ces derniers temps, faisant concurrence aux produits que l’on considérait trop gras ou trop sucrés : les Produits allégés débarquent dans nos caddies comme des solutions miracles au « Je me fais plaisir sans grossir ». Nous avons toutes pensé comme vous la première fois que nous les avons vu : ils tapent à l’œil avec leur design tendance, Girly et les silhouettes Sveltes qu’ils affichent.
ERREUR ! Ils sont bien plus dangereux qu’il n’y paraît et aujourd’hui on vous dit pourquoi.
Comment se faire plaisir pendant un régime ?
Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire vous explique comment allier minceur et plaisir, parce que oui, mincir et sourire c’est possible !
Conférence : Cordon Bleu
Pour l’édition 2016 de la Fête de la Gastronomie, l’équipe de Maïa Baudelaire s’est rendue à la conférence Cordon Bleu qui se tenait à Paris le vendredi 23 septembre.