Il ne reste plus qu’un mois…

…à notre sportive française Laura Flessel pour être au top pour les Jeux Olympiques !! En escrime aussi il faut avoir la forme, car on dépense 400kcal en une heure !! Et vous quel est votre sport ?

L’Astuce Bien-Etre du Jour!

Avez-vous déjà entendu parler des polyphénols ? Ces composés que l’on retrouve dans de nombreux fruits et légumes possèdent des propriétés anti-oxydantes, bénéfiques pour votre santé ! Restez en forme en consommant des pommes, des raisins, des carottes ou bien des brocolis !

Pour démarrer sainement la journée…

Le geste Detox du matin? 1/2 citron pressé dans de l’eau tiède: ça purifie l’organisme et donne bonne mine! A boire au saut du lit, 1/2h avant de prendre son petit-déjeuner 😉