L’engouement pour le monde du fitness est tel que les mots, prise de masse, prise de masse sèche ou sèche musculaire se sont familiarisés et leurs pratiques normalisées. Pourtant, sachez que ces pratiques sont destinées uniquement aux professionnels du fitness et non pas à la majorité de la population. Ces régimes sont suivis dans le but d’atteindre une condition physique TEMPORAIRE utilisée pour un objectif de compétition. De ce fait vous comprenez bien que pour atteindre un tel physique, toujours plus gros, toujours plus sec, il faut faire quelques sacrifices qui ne sont pas toujours bons pour la santé, et même parfois dangereux. Surtout en période de sèche…
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Nos 3 Meilleurs exercices pour de Jolies épaules
Oulala, vous devez vous demander pourquoi je vous écris aujourd’hui un article pour se muscler les épaules, n’est-ce pas ? Ne vous inquiétez pas, pas de Carrure de Camionneur en vue, c’est promis, je veux que vous puissiez encore passer les portes sans vous cogner ! Aujourd’hui, on parle « astuces » pour donner l’impression d’une taille plus fine, pour un joli port de tête, pour une poitrine mise en valeur, enfin bref on parle de mes 3 Meilleurs exercices pour de jolies épaules, et je vous explique pourquoi il ne faut pas les négliger à l’entraînement !
Nos 3 meilleurs exercices pour des bras toniques
N’est-ce pas la hantise de toute femme d’avoir la peau des bras relâchée et les petits capitons qui vont avec ? Bon ok, j’exagère, le mot hantise est peut-être un peu fort, mais tout de même ! N’est-ce pas plus joli d’avoir des bras toniques, fermes et forts ? Car malheureusement, on incrimine souvent les fesses et les cuisses, mais la zone autour du triceps est aussi très sujette à notre détestée cellulite, et au relâchement cutané ! Ni une, ni deux, c’est dès maintenant qu’il faut passer à l’attaque, et aujourd’hui on vous propose 3 exercices faciles à réaliser en salle ou à la maison.
Comment commencer le yoga en douceur avec le Green Yoga ?
Le Green Yoga qu’est-ce que c’est ?
Le Green yoga est un cours de Yoga en pleine nature qui éveillent les sens et aide à faire le plein d’énergie.
D’où vient le Green Yoga ?
Les adeptes du yoga ont toujours pratiqué et pratiquent encore dans la forêt,
Comment affiner sa silhouette ?
Vous n’avez pas envie de vous lancer dans un programme sportif que vous êtes certaine de lâcher quelques jours à peine après l’avoir commencé ? Ne vous inquiétez pas ! Il existe de nombreuses astuces pour affiner votre silhouette sans mettre les pieds dans une salle de muscu !