Les fibres par-ci les fibres par-là tout le monde connaît le refrain : « c’est bon pour la santé » sans vraiment savoir pourquoi. Voici un petit tour d’horizon pour enfin comprendre les raisons qui rendent les fibres si bonnes pour nous.
Étiquette : fibre
Comment éviter le grignotage ?
Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire vous livre ses astuces pour éviter de grignoter et garder la ligne facilement !
La Méthode de Maïa Baudelaire est basée sur l’équilibre alimentaire et le bon choix des aliments, ce qui vous permet d’éviter de craquer sans même vous en rendre compte ! En déjouant les fausses bonnes idées et en gérant le stress, exit les fringales !
Bienfaits des fruits secs
Les fruits secs possèdent de nombreuses vertus santé à ne pas négliger, surtout en période de perte de poids.