Flan à l’Artichaut

Pour 4 personnes
Préparation : 30min
Cuisson : 40 min
ASTUCE : Les vertus de l’artichaut sont nombreuses:
Il est riche en vitamines B et K, en cuivre, fer et magnésium.
Il intervient dans le renforcement du système immunitaire et participe à la santé des intestins. Il est connu pour aider à la détoxication du foie.

Flan à la Banane pour diabétiques

Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : Dessert adapté aux personnes diabétiques. Le Xylitol est un substitut du sucre puisqu’il possède un pouvoir sucrant naturel qui a un impact moindre sur la glycémie.

Flan Tomate Champignons sans gluten

Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min

ASTUCE : Ce plat riche en protéines et peu calorique est parfait avec de la salade verte pour un dîner léger !

Flan Croquant de Légumes

Découvrez en vidéo la recette de Flan Croquant de Légumes de Maïa Baudelaire, Nutritionniste !
Régalez-vous ?