Carences et Végétarisme

Dans ce podcast, Alissa, Diététicienne-Nutritionniste, vous parle des carences possibles lorsqu’on est végétarien ou végétalien.

Programme Végétarien : Pour des assiettes pleines de nature

Quoi ?
Maïa Baudelaire, nutritionniste experte en micronutrition élabore pour vous des menus végétariens ou flexitariens, tout au long de l’année. Des menus gourmands, de saison, entièrement personnalisés et spécialement réalisés pour éviter les carences.

Pourquoi ?
Devenir végétarien ne veut pas uniquement dire, supprimer la viande ou toutes sources de protéines animales. Il s’agit en réalité de revoir son régime alimentaire, de le retravailler pour éviter le risque de carences, dangereuses pour la santé.