Le régime cru est apprécié pendant l’été, mais est-ce une bonne manière d’être en bonne santé ?
Étiquette : fruits et légumes
Comment savoir si vous avez une bonne immunité ?
Et surtout comment la renforcer ?
AU SECOURS : MON ENFANT REFUSE DE MANGER DES LEGUMES !
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous explique comment aider vos enfants à manger des légumes.
Comment manger pour stimuler sa concentration ?
Avant un examen ou au travail, comment adapter ses repas ?
Vos fruits et légumes sont-ils climactériques ?
Cela impacte leur conservation et leur consommation.
Les fruits et légumes de l’été : lesquels consommer ?
Profitez de leurs atouts saisonniers !
Pour votre santé, mangez coloré !
Les couleurs dans l’assiette sont primordiales pour avoir l’envie de manger, mais aussi pour être sûr de manger équilibré. C’est un repère simple mais pas moins efficace pour manger de tout et avoir une assiette complète et anti oxydante à souhait. Tout ça grâce aux pigments que nos fruits et légumes contiennent. Manger varié a en plus de cela l’avantage d’éviter les carences, de conserver votre énergie et votre bonne mine à chaque changement de saison. Manger équilibré permet aussi de rester en bonne santé sur le long terme. Et pour profiter de tous ces bienfaits, n’oubliez pas de consommer local et de saison.
Alimentation et Cancer, y a-t-il un lien ? On fait le Point !
Aujourd’hui, pas d’exercice de musculation ou de petites astuces pour éviter de se réveiller avec un gros bouton sur le nez, nous parlons (encore plus) « Sérieux » puisque nous parlons « Santé », et plus spécifiquement « Cancer ». Je sais, pas très joyeux de se réveiller avec cette Newsletter, les yeux encore à peine ouverts, mais c’est pourtant essentiel de prendre conscience de l’impact de ce que vous mangez sur votre santé. Avec un peu moins de légèreté et d’humour qu’à notre habitude (même si nous sommes toujours sur du contenu sérieux et professionnel bien sûr !), nous vous expliquons aujourd’hui comment, en faisant les bons choix dans votre assiette, vous pouvez mettre davantage de chances de votre côté face à ce problème de Santé Publique.
La Minute Aromathérapie de la Semaine : les Secrets d’une meilleure digestion
Marre de vous sentir ballonnée après les gros repas de famille, et de devoir vous gaver de médicaments pour vous débarrasser de ce poids sur l’estomac ? Cette semaine, la Minute Aromathérapie vous donne des petites astuces faciles pour mieux digérer, et vous donne des alternatives plus naturelles pour éviter le passage en pharmacie.
Les pesticides sont-ils vraiment toxiques pour l’Homme ?
Vous avez toutes déjà entendu parler de ces fameux produits chimiques utilisés pour rendre nos fruits et légumes si beaux, si exempts de défaut, et si brillants, n’est-ce pas ? Je parle bien-sûr des pesticides !
Pas de doute, d’après un sondage du WWF vous êtes plus de 90% à vous inquiéter de leurs conséquences sur notre organisme. Alors, est-il vraiment justifié de s’en soucier ou faut-il faire confiance à ceux qui les autorisent ?
Cure Détox : Programme Nutritionnel pour dire bye bye aux toxines
Maïa Baudelaire et son équipe de Nutritionnistes vous proposent des menus gourmands, de saison, entièrement personnalisés et plein de vitalité, spécialement élaborés pour aider votre organisme à éliminer les toxines.
5 fruits & Légumes par jour
Un autre duo doit être valorisé [en matière de bons mariages] selon Tiffany Jourdan, Nutritionniste pour la Méthode de Maïa Baudelaire et créatrice de I Love My diet Coach : les légumes et les féculents (risotto aux asperges, quiche aux poireaux, lasagnes veggie…)
Comment garder la ligne ?
Maïa Baudelaire vous explique comment garder la ligne sans perdre la tête !
1. Je mange quand j’ai faim
Le secret : écoutez vos sensations ! Si votre ventre gargouille, c’est que votre corps a besoin d ‘énergie, donc préparez-vous un repas ou un encas équilibré …
La Vie en Fruits
Belle découverte du jour : un petit restaurant situé à la sortie du métro Odéon dans le 6ème arrondissement de Paris.
Pourquoi privilégier les fruits et légumes de saison ?
Suivre le calendrier des fruits et légumes, quelle bonne idée !
L’avantage de choisir des fruits et légumes de saison c’est :
1 / Plus sain !
Les produits ont plus de goût !
Les fruits importés ont fait un long voyage pour atterrir sur les étales des supermarchés. Les récoltes sont faites avant maturation, les vitamines et minéraux sont donc moins présents que dans les fruits locaux et de saison. De plus ils sont souvent sans couleur et insipides…
Le Régime Atkins
Le principe: Aussi appelé régime “low carb”, ce programme minceur se base sur le fait que les glucides doivent être bannis de l’alimentation. En effet, d’après le docteur Atkins, la prise de poids serait due à une mauvaisse assimilation des sucres. Leur apport est donc réduit pour que les graisses stockées dans le corps soient…