ARRETER LE GRIGNOTAGE C’EST POSSIBLE

Les raisons qui nous poussent à grignoter sont nombreuses. Un coup de stress, un moment d’ennui, et hop une petite fringale. Le grignotage semble être le seul moyen de combler vos sensations. Mais lorsque l’on tente de faire attention à sa ligne mieux vaut limiter les grignotages.

Bien grignoter c’est possible

Le réflexe d’ouvrir le frigo en rentrant du boulot, résister aux gâteaux pendant le goûter des enfants. Il est parfois dur d’attendre jusqu’au diner pour manger un bout. Certains parlent de grignotages et d’autres de collation ou de goûter. Quelles différences ?

Comment éviter le grignotage ?

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire vous livre ses astuces pour éviter de grignoter et garder la ligne facilement !

La Méthode de Maïa Baudelaire est basée sur l’équilibre alimentaire et le bon choix des aliments, ce qui vous permet d’éviter de craquer sans même vous en rendre compte ! En déjouant les fausses bonnes idées et en gérant le stress, exit les fringales !