Comment assurer son équilibre en étant enceinte et végétarienne ?

Le végétarisme, consistant à supprimer la viande et le poisson de son alimentation, est de plus en plus réputé pour des raisons de santé ou d’éthique. Il est le plus fréquemment suivi en tant qu’ovo-lacto-végétarisme, c’est à dire que l’on mange de tout (dont l’œuf et le lait), sauf les chairs animales, donc la viande et le poisson. 
Seulement, une fois enceinte, les besoins de la femme évoluent ! Il faut donc faire deux fois plus attention pour pallier vos propres besoins et à ceux du fœtus pour un développement optimal.

Choisir le sexe de son bébé ?

Un régime alimentaire équilibré est nécessaire pour rester en bonne santé, et surtout avant une grossesse. Le régime proposé par le Docteur Papa, qui semble pourtant avoir eu du succès, a en réalité un fondement assez fragile que nous développons ici.

La santé de bébé dépendrait de l’âge de son père !

A la naissance, un bébé né d’un jeune père dans la vingtaine ou la trentaine aurait plus de chance d’être en bonne santé que si son père avait plus de 40ans d’après une étude réalisée fin octobre aux Etats-Unis. Ainsi, l’âge de la mère, souvent discuté, n’est plus le seul facteur à prendre un compte. Faire un enfant après 40ans lorsque l’on est un homme augmenterait aussi le risque de diabète gestationnel chez la maman.

Enceinte et Végétarienne/Vegan : les précautions à prendre !

L’annonce d’une grossesse peut être source de stress : « vais-je être une bonne mère ? et si la grossesse se complique ? mais qu’est ce que je dois manger ? ». N’importe quelle future maman rêverait de vivre une grossesse parfaite sans se poser un milliard de questions existentielles (merci les hormones qui te font cogiter toute la nuit sur la foutue couleur du berceau de ton bébé qui fait encore la taille d’un petit pois…).   

Mais les mamans végétariennes ou vegan, elles, ont une préoccupation en plus : et si leur régime alimentaire mettait la santé de leur bébé en danger ? Et bien aujourd’hui je fais le point sur les éventuels dangers d’un régime végétarien/vegan en étant enceinte !

Bien manger en étant enceinte : les règles d’or

Ok, ça y est, le test de grossesse est enfin positif ! Maïa Baudelaire et son équipe vous félicite ! Prête à vivre les prochains mois de la meilleure des façons ? Et bien pour être certaine d’être une future maman en pleine santé avec un beau bébé diplômé à 12 ans (non je rigole, déjà qu’il naisse avec tout ce qu’il faut là où il faut !), il faudrait commencer par jeter un œil dans vos placards pour faire le tri. Allez, c’est parti, je vous explique tout ce qui est important pour vous et votre bébé, et tout ce sur quoi il va falloir tirer un trait pendant les prochains mois. Et surtout ? Je vous explique POURQUOI (et oui, on le sait que vous êtes curieuses) !

Tomber enceinte en mangeant sainement !

Les mois passent, les tests de grossesse négatifs s’accumulent dans la poubelle, vous ne vivez plus que pour votre cycle d’ovulation et pourtant, bébé ne pointe pas le bout de son nez ? Arrêtez donc de ruminer devant les catalogues de poussettes, et faites un peu plus attention à ce que vous mettez dans votre assiette. Certains comportements alimentaires et aliments y ont plus leur place que d’autres, et vous aideront à stimuler votre ovulation. Allez, c’est parti, faisons le tour des études sur le sujet !

Que contient l’abricot ?

Vedette du mois juin, ce joli petit fruit orangé est une petite bombe de nutriments. C’est l’un des fruits les plus riches. Qu’il soit frais, séché, en jus, ou en huile, il est riche en fibres, en antioxydants et en vitamine A.

Nos clientes parlent …

Découvrez les avis de nos clientes qui ont décidé de faire confiance à Maïa Baudelaire pour parvenir à ré-équilibrer leur alimentation en fonction de leur objectif personnel (grossesse, sans gluten, bikini, végétarien, prise de masse…)

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Découvrez une partie des témoignages de ces femmes influenceuses qui ont décidé de faire confiance à Maïa Baudelaire, pour les accompagner dans leur ré-équilibrage en fonction de leur objectifs (grossesse, végétarien, bikini, sans gluten, …)