Peut-on en manger à volonté ?
Étiquette : magnésium
Comment préparer des pois chiches ?
Cette légumineuse est géniale en cuisine !
Zoom sur le seigle : quels sont ses bienfaits ?
Connaissez-vous bien le seigle ?
Comment lutter contre le stress grâce à l’alimentation ?
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous explique comment gérer votre stress.
Quelles bonnes habitudes prendre en automne ?
Voici nos 2 principaux conseils pour être en bonne santé lorsque les températures baissent.
Êtes-vous carencée en magnésium ?
Un seul moyen de le savoir… Lire cet article ! Nous vous expliquons comment éliminer cette carence facilement.
Pourquoi êtes-vous si fatiguée à l’approche des fêtes ?
Pour quelles raisons notre santé fluctue en fonction des saisons ?
Les intérêts du magnésium
Un coup de fatigue ou de stress et voilà qu’on a tendance à se diriger vers un petit carré de chocolat le soir. Et si c’était parce que le corps réclamait du magnésium ? Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, crampes, nervosité, oppression, perte de mémoire : autant de signes d’un déficit en Magnésium.
Les lentilles et leurs bienfaits
Maïa Baudelaire, Nutritionniste Experte en Comportement alimentaire et Fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire®I Love my Diet Coach® partage avec vous tous les atoutsnutritionnels des lentilles.
Bien souvent négligées lors de nos repas quotidiens, les légumineuses n’ont pas toujours la côte. Pourtant, la plupart d’entre elles possèdent des qualités nutritionnelles très spécifiques que l’on ne retrouve pas chez d’autres aliments. Zoom sur l’une les légumineuses les plus connues : les lentilles…
A quoi sert le Magnésium ?
Le magnésium est l’un des minéraux le plus complet, ses propriétés sont très nombreuses. Petit récapitulatif des multiples bienfaits de ce minéral.
La Micronutrition, la clé d’une Bonne Santé
La micronutrition, qu’est ce que c’est ?
La micronutrition étudie l’impact des micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, …) sur la santé et recherche les moyens d’optimiser le statut micronutrionnel de chaque individu. La micronutrition recherche donc les molécules se trouvant dans notre assiette ainsi que la manière dont notre corps s’en sert. Elle est de plus en plus au cœur de nos préoccupations et du « bien-manger ».