Les substituts de repas sont-ils dangereux pour la santé ?

Si vous avez cherché des astuces sur internet pour maigrir vite, vous êtes forcément tombée sur la nouvelle mode des substituts de repas. Nouvelle mode ? Et bien pas tant que ça !

Les substituts alimentaires existent depuis les années 60 mais connaissent aujourd’hui un renouveau : substitut de repas bio, meilleure composition…

Mais qu’en est-il vraiment de ce nouveau genre de régime ? Fait-il véritablement de l’ombre à notre traditionnel et inconditionnel rééquilibrage alimentaire ?

Maigrir vite ?

Maigrir vite, on en rêve toutes ! Parce qu’aucune femme n’a envie de se priver de pâtes ou de chocolat pendant des semaines. Or la majorité des experts nous invite à prendre notre temps. Découvrez leurs avis et conseils sur le sujet afin de maigrir sain et durable.

Comment le yoga peut vous aider à maigrir ?

Le Yoga est une discipline âgée de plus de 5 000 ans venant d’Inde, qui allie physique, mental et spirituel.
Le mot Yoga vient du sanskrit yuj qui signifie union.
Aujourd’hui, cette pratique réunit des millions de personnes dans chaque pays et partout dans le monde. Le yoga a donc de réels bienfaits sur la santé physique et mentale.

Vous voulez Maigrir tout en prenant soin de votre Santé ?

Mangez du saumon ! Il vous apporte des omégas 3, qui sont des bonnes graisses : elles empêchent le stockage des mauvais lipides et aident à éliminer le sucre dans notre corps. Cerise sur le gâteau : les omégas 3 sont aussi bénéfiques pour les artères et le cerveau!