Et s’il s’agissait du meilleur régime alimentaire ?
Étiquette : maladies cardio-vasculaires
Comment maigrir quand on n’aime pas le sport ?
Peut-on perdre du poids sans être sportive ?
Pourquoi la vitamine E est-elle à la fois votre alliée beauté et santé ?
Connaissez-vous bien cette vitamine ?
Quelle alimentation suivre pendant la ménopause ?
Nous vous aidons à réduire vos symptômes.
Quels sont les bienfaits de la randonnée ?
Pourquoi se lancer dans une randonnée dès janvier ?
Devrions-nous encore réduire notre consommation de viande ?
Pourquoi et comment adapter le contenu de notre assiette ?
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
Stressée ou anxieuse, cet exercice vous est destiné.
Quel est le secret de longévité des japonais ?
Que mangent-ils pour être en bonne santé plus longtemps ?
La solution pour diminuer votre taux de cholestérol
Ne supprimez plus le gras de votre assiette !
Le chocolat : la star de Noël
Avec la période de Noël, la consommation de chocolat augmente largement. Plus de 9% des ventes annuelles de chocolat se font pendant la période des fêtes de fin d’année. C’est un aliment souvent considéré à tort comme étant incompatible avec un régime alimentaire équilibré; trop sucré, trop gras. Pourtant, le chocolat (et plus précisément le cacao) a de multiples bienfaits, à condition de bien le choisir. Il faut privilégier la qualité à la quantité. C’est pourquoi nous vous aidons ici à choisir des produits à base de chocolat de meilleure qualité.
Malbouffe: Attention aux risques de surpoids et d’obésité!
Une Etude mondiale a recensé les premières causes de mortalité dans le monde: 1. l’Hypertension artérielle: alimentation trop salée, peu de fruits et légumes = 9 millions de décès /an 2. le Tabac = 6,3 millions de morts /an 3. l’Alcool = 4,9 millions de décès /an … 6. l’Obésité et le surpoids = 3…
L’astuce Nutrition du jour
Privilégiez les aliments riches en fibres afin d’améliorer votre transit intestinal et prévenir les maladies cardio-vasculaires Pour cela rien de plus facile : consommez chaque jour des fruits et légumes frais et de saison, des légumineuses, ou encore des céréales complètes ! Et le matin, remplacez le pain blanc ou les croissants par du pain…