Nous proposons cette organisation dans nos programmes, mais pourquoi ?
Étiquette : manger équilibré
Quelles astuces pour bien faire ses courses alimentaires ?
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous explique comment bien faire vos courses.
CONFINEMENT : FAUT – IL MOINS MANGER ?
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste parle du confinement et de l’alimentation.
La prise de poids chez la femme enceinte : comment la maîtriser ?
La prise de poids chez la femme enceinte, c’est inévitable ! Et pour autant, ça ne veut pas forcément dire masse grasse, cellulite, et prise de 10 kilos en un mois.
Apéro : Dips sains ET équilibrés
On ne va pas se mentir, il est difficile de résister à l’appel d’un apéro ou barbecue entre amis. Alors pour éviter d’enchainer saucisson, chips et cacahuètes, les bâtonnets de crudités Se sont imposés comme l’alternative healthy par excellence. Rien de très originale jusque là. La petite touche de nouveauté réside dans les accompagnements. Ras le bol de la sauce cocktail et de la sauce légère au yaourt. Voici quelques recettes.
Comment perdre des cuisses ?
Nos conseils pour perdre les petits kilos superflus qui vous embarrassent et pouvoir, enfin, dévoiler vos jambes quand vous le souhaitez.
Comment bien manger au restaurant ?
Vous commencez un régime et les invitations au restaurantvous font peur ? Dans le cadre de votre travail, les déjeuners au restaurant sont affaire courante et cela commence à se ressentir sur la balance ? Pas de panique ! Il est tout à fait possible d’allier santé et repas à l’extérieur. Maïa Baudelaire, Nutritionniste, Coach Minceur et experte en Comportement alimentaire fondatrice de la Méthode I Love my Diet Coach® vous explique comment faire les bons choix.
Comment manger équilibré ?
Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire vous donne les astuces à suivre pour vous faire plaisir tout en vous faisant du bien !
La Recette Express du Jour : le Flan Croquant de Légumes
Coupez en dés 2 courgettes que vous faites cuire 10 min à la vapeur. Battez 8 œufs avec 2 cuillères à soupe de parmesan et un peu de persil. Salez, poivrez, et rajoutez 2 poignées de noisettes coupées en 2. Rajoutez-y les courgettes, et enfournez le tout 40 min à 180°C ! Astuce Plaisir : pour…